‘Pura Vida!’ – Een prachtige levenshouding uit Costa Rica
Nu ik dit bezinningsblog schrijf ben ik nog in Costa Rica. Overal om me heen hoor ik de mensen ‘Pura Vida!’ zeggen. Ja, met uitroepteken!
‘Pura Vida’ is een uitdrukking die wordt gebruikt om een levenshouding van positiviteit, optimisme en dankbaarheid uit te drukken. Het kan letterlijk worden vertaald als ‘puur leven’ of ‘eenvoudig leven’, maar eigenlijk heeft het een diepere betekenis dan dat.
De Costa Ricanen leggen in het leven de nadruk op positiviteit en dankbaarheid. Materiële rijkdom vinden ze minder belangrijk. Ze omarmen de eenvoudige dingen in het leven en bezitten de kunst en de kracht van tevredenheid.
Hoe mooi is dat!
Pura Vida is een levenshouding die je het volgende toewenst:
- Leef in het moment en geniet van de kleine dingen, zoals een mooie zonsondergang, een lekker kopje koffie of een fijne tijd met vrienden.
- Leef een eenvoudig leven: Pura Vida gaat over het waarderen van de eenvoudige dingen in het leven en het loslaten van de druk om voortdurend meer te willen. Het draait om het waarderen van de dingen die je hebt en het niet te veel waarde te hechten aan materiële bezittingen. Door ons te concentreren op wat écht belangrijk is, kunnen we meer innerlijke rust vinden en tevredener zijn met ons leven.
- Wees vriendelijk en behulpzaam: Costa Ricanen staan bekend om hun vriendelijkheid en behulpzaamheid. Pura Vida moedigt ons aan om deze houding te adopteren. Wees vriendelijk tegenover anderen: vrienden én vreemden. Doe goede daden voor anderen.
- Leer los te laten: Pura Vida gaat ook over het loslaten van dingen waar we geen controle over hebben. Soms kunnen we ons vastklampen aan dingen uit het verleden of ons zorgen maken over de toekomst. Door te leren loslaten en te accepteren wat er gebeurt, kunnen we ons meer in balans voelen en ons concentreren op het heden.
- Leer te waarderen wat je hebt: Het leert ons om te waarderen wat we hebben en minder te focussen op wat er niet is. Door te focussen op wat we al hebben, kunnen we meer dankbaarheid voelen en ons tevredener voelen in het leven.
- Verbind met anderen: Een belangrijke les van Pura Vida is om verbinding te maken met anderen. Het leven gaat niet alleen over het bereiken van onze eigen doelen, maar ook over het delen van onze ervaringen en het helpen van anderen.
Welk van deze principes vindt jij het mooist? Waar zou jij wel wat meer van kunnen gebruiken?
Heel veel moois. Pura Vida!
P.S. Misschien vind je het wel leuk om je eigen levenshouding en levenswijsheid te schrijven? Welke punten zouden daar in staan? In de retraite ‘Op reis door je leven’ ontdek je wat daarin voor jou belangrijk is.
Meer blogs
van Monique
Blogs van Monique
‘Pura Vida!’ – Een prachtige levenshouding uit Costa Rica
Wil jij elke dag volgens de ‘Pura Vida’ levensstijl van de Costa Ricanen leven?
De Costa Ricanen leggen in het leven de nadruk op positiviteit en dankbaarheid. Ze concentreren zich veel minder op materiële rijkdom. Ze omarmen de eenvoudige dingen in het leven.
Hoe mooi is dat!
Leed. Groot leed. Wat was voor jou een moeilijke periode? Sta stil, erken
Oorlog. Zo verschrikkelijk. Wat een leed. Tijdens Dodenherdenking staan we stil bij dit afschuwelijke leed. Met onze harten voelen we mee. We erkennen hen, we erkennen hun leed.
Zo kennen wij ook leed, weliswaar op een ander niveau, Momenten waar je door moest gaan. Momenten van overleven. Wat was voor jou een zware periode? Neem een momentje de tijd om te herdenken, te erkennen en stil te staan.
Ben ik die brandjes blussende kelner of de kelner in charge?
Zie je nog goed wat er gebeurt? Heb jij nog de helikopterview? Ervaar jij flow in je leven? Of ben je de ‘kelner in charge’ kwijtgeraakt en ben je meer de ‘brandjes blussende kelner’ geworden? De ‘kelner’ die verlangt naar meer rust, overzicht en balans?
Ja, ik zal ook goed voor jou zijn
Wie ben jij voor jezelf? Ben je vaak ook beter voor een ander of voor je werk, dan voor jezelf. Ik was dat in ieder geval wel. In dit blog deel ik een zeer persoonlijk stukje van mezelf. Een schets waar ik vandaan kwam. Ik was voorheen beter voor de ander, dan voor mezelf……
Burn-out – Hoe herstel je van een burn-out?
Hoe herstel je van een burn-out?
Burn-out? Of (gelukkig net) voor een burn-out? In dit artikel lees je alles over herstellen van een burn-out. Hoe herstel je van een burn-out in 7 stappen.
Ontstressen- Tot rust komen
Hoe ontstress je? Hoe kom je tot rust? In welke versnelling leef jij?
– Fysiek ontstressen: een time out nemen
– Mentaal ontstressen: wat is er gaande?
– Emotioneel ontstressen – ontlasten
– Terug naar jezelf
– Van ontstressen naar voeden
Agenda
De retraites die Monique geeft
30mrt-1apr 'De weg naar binnen'
- 'De Kleine Hoeve'
Even lekker een paar dagen voor jezelf. Even niets hoeven. Gewoon ‘zijn’. Je gaat terug naar je basis, naar jezelf, naar wie jij bent.
Je leert met verwondering, compassie en liefde te kijken naar wat zich aandient.
Helaas, je bent net te laat. Kies een andere datum.
13-15 apr: 'Aan Zijn voeten'
- 'De Kleine Hoeve'
Thuiskomen bij God en jezelf. In deze stilte retraite laten we onze Martha kant los en gaan we een weekend Maria zijn.
Dit is een christelijke retraite. (De andere retraites zijn algemeen.)
Helaas, je bent net te laat. Kies een andere datum.
20-22 april: Klooster Wandelretraite
- Klooster Valkenburg
Een 3-daagse wandelretraite door het prachtige heuvelachtige Limburg, vol inspiratie en bezinning.
We slapen in het klooster, hebben een gesprek met de zusters: een bijzondere ervaring.
Helaas, je bent net te laat. Kies een andere datum.
4-6 mei: 'Op het kruispunt van je leven'
- Klooster Heiloo
Een weekend vol bezinning. In je leven kun je op allerlei kruispunten terecht komen. Tijd om even stil te staan: ‘Waar sta ik nu? Waar kom ik vandaan?’ En op die manier weer zien ‘waar wil ik eigenlijk naar toe?’.
Beschikbaarheid: Je kunt nog mee. Er is nu nog plaats!
25-27 mei: Klooster Wandelretraite
- Klooster Valkenburg
Een 3-daagse wandelretraite door het prachtige heuvelachtige Limburg, vol inspiratie en bezinning.
We slapen in het klooster, hebben een gesprek met de zusters: een bijzondere ervaring.
Helaas, je bent net te laat. Kies een andere datum.
1-3 juni - 'De weg naar binnen'
- Klooster Heiloo
Even lekker een paar dagen voor jezelf. Even niets hoeven. Gewoon ‘zijn’. Je gaat terug naar je basis, naar jezelf, naar wie jij bent.
Je leert met verwondering, compassie en liefde te kijken naar wat zich aandient.
Beschikbaarheid: Je kunt nog mee. Er is nu nog plaats!
15-17 juni 'Op 't kruispunt van je leven'
- Klooster Heiloo
Een weekend vol bezinning. In je leven kun je op allerlei kruispunten terecht komen. Tijd om even stil te staan: ‘Waar sta ik nu? Waar kom ik vandaan?’ En op die manier weer zien ‘waar wil ik eigenlijk naar toe?’.
Beschikbaarheid: Je kunt nog mee. Er is nu nog plaats!
13-15 juli: 'De weg naar binnen'
- Abdij van Berne
Even lekker een paar dagen voor jezelf. Even niets hoeven. Gewoon ‘zijn’. Je gaat terug naar je basis, naar jezelf, naar wie jij bent.
Je leert met verwondering, compassie en liefde te kijken naar wat zich aandient.
Beschikbaarheid: Je kunt nog mee. Er is nu nog plaats!
20-22 juli 'Op 't kruispunt van je leven'
- Abdij van Berne
Een weekend vol bezinning. In je leven kun je op allerlei kruispunten terecht komen. Tijd om even stil te staan: ‘Waar sta ik nu? Waar kom ik vandaan?’ En op die manier weer zien ‘waar wil ik eigenlijk naar toe?’.
Beschikbaarheid: Je kunt nog mee. Er is nu nog plaats!
7-9 sept: Klooster Wandelretraite
- Klooster Valkenburg
Een 3-daagse wandelretraite door het prachtige heuvelachtige Limburg, vol inspiratie en bezinning.
We slapen in het klooster, hebben een gesprek met de zusters: een bijzondere ervaring.
Beschikbaarheid: Je kunt nog mee. Er is nu nog plaats!
14-16 sept: 'Aan Zijn voeten'
- Klooster Heiloo
Thuiskomen bij God en jezelf. In deze stilte retraite laten we onze Martha kant los en gaan we een weekend Maria zijn.
Dit is een christelijke retraite. (De andere retraites zijn algemeen.)
Beschikbaarheid: Je kunt nog mee. Er is nu nog plaats!
Over Monique
Laat ik mij even voorstellen
Wat men terug ziet in mijn retraites zijn mijn kernwaarden. Zo vind ik in het leven echtheid, respect en zinvolheid belangrijk. Deze kernwaarden karakteriseren ook de sfeer van mijn retraites.
- Echtheid
Voor mij zijn echtheid en puurheid het belangrijkste van alles. Wees gewoon lekker jezelf. Ik vind het fijn om een veilige, ongedwongen sfeer neer te zetten waar iedereen zichzelf kan zijn.
- Respect
Ik houd van interactie en vind verschillende zienswijzen juist interessant. Ik vind respect belangrijk en sluit graag aan bij de ander, bij hoe iets voor de ander is, hoe de ander het ervaart en ziet. Ik roep graag een proces op, in plaats van te onderwijzen.
- Zinvol leven
Ik vind het belangrijk dat het ergens over gaat, dat iets betekenis heeft, en ertoe doet. De thema’s van de bezinningsvakanties zijn pakkend. Het maakt een verschil in je leven. Het raakt de kern, de essentie.
Reviews
Wat zeggen de deelnemers over Monique?
Een bijzondere ervaring
Klooster Wandelretraite
27 juli 2013
Letty
, 54 jaar
Organisatie charity
Klooster tot kloosterwandeling
Klooster Wandelretraite
3 augustus 2013
Simone Koster
, 22 jaar
Klooster tot kloosterwandeling
Klooster Wandelretraite
12 augustus 2013
Jaap van Beelen
, 30 jaar
Van klooster tot klooster weekend
Klooster Wandelretraite
21 augustus 2013
Rogier
Op het kruispunt van je leven
'Op het kruispunt van je leven'
21 augustus 2013
Rogier
Klooster tot kloosterwandeling
Klooster Wandelretraite
26 augustus 2013
Marianne
, 44 jaar
Bezinningsweekend
'Op het kruispunt van je leven'
26 augustus 2013
Anna
, 28 jaar
terugblik
'Op het kruispunt van je leven'
27 augustus 2013
Els
, 36 jaar
Secr.
Een mooi moment
Klooster Wandelretraite
30 augustus 2013
Michiel
, 50-er jaar
Docent
Eerste kennismaking
'Op het kruispunt van je leven'
10 september 2013
Marleen
, 34 jaar
Beleidsmedewerker
Stilte en diepgang
Klooster Wandelretraite
19 september 2013
Adam
, 50 jaar
Christen
Terugblik
'Op het kruispunt van je leven'
20 november 2013
Coriene
, 52 jaar jaar
Onderwijzeres/pedagogisch medewerker
Christen
Een bijzondere ervaring
'Op het kruispunt van je leven'
2 december 2013
Joop
, 63 jaar
Administratief medewerker
even terug kijken
'Op het kruispunt van je leven'
16 januari 2014
TOOS VEROUDE
, 65 jaar
Pedagogisch medewerkster
Bezinningsweekend 2014
'Op het kruispunt van je leven'
29 januari 2014
Anna
, 30 jaar jaar
Secr.
Bezinningsweekend ‘Op het kruispunt van je leven
'Op het kruispunt van je leven'
Het is nu alweer 3 weekjes geleden dat ik er was. Voor het eerst naar een bezinningsweekend. Maar ik heb zoveel geleerd en tot bezinning gekomen. Het was zowel voor gelovige als niet gelovige een heel rijk weekend. Nogmaals Monique erg bedankt voor de rust en liefde die je uitstraalde naar iedereen. Misschien nog eens tot ziens in een andere retraite. Gods zegen.
3 februari 2014
Anna
, 30 jaar jaar
Secr.
Indrukwekkend
'Op het kruispunt van je leven'
17 februari 2014
Hellen
, 34 jaar
Marketing & communicatie
Mooie ervaring
Klooster Wandelretraite
20 mei 2014
Els
, 53 jaar
Doktersassistente
bezinningsmidweek
'Op het kruispunt van je leven'
13 juni 2014
Gerjaan Petersen
, 51 jaar
Begeleidster geestelijk beperkten
Retraite
Stilte retraite 'De weg naar binnen'
9 dagen geleden dat ik thuis ben gekomen.
Ik heb zolang gewacht omdat wat mij is overkomen, dacht dat het niet waar kon zijn. De stilte heeft mij daar tot rust gebracht. En de counseling met Monique heeft mij vrijgemaakt. Daar zat Gods hand in. Voor mij een weekend om in heel mij leven niet te vergeten!!
Bedankt!! En ik kom zeker nog een keer terug.
4 augustus 2014
Gracia
, 55 jaar
Ondernemer
Voor herhaling vatbaar
Stilte retraite 'De weg naar binnen'
24 augustus 2014
Marlon van Dijk
, 31 jaar
Ondernemer
stilteretraite
Stilte retraite 'De weg naar binnen'
25 augustus 2014
karin van koppen
, 50 jaar
Coach
Heerlijk weekend
Stilte retraite 'De weg naar binnen'
26 augustus 2014
Foke van Baren
, 29 jaar
Fysiotherapeute
Christa
Stilte retraite 'Aan Zijn voeten'
24 oktober 2014
Christa Tomassen
Zijn aanwezigheid
Stilte retraite 'Aan Zijn voeten'
29 oktober 2014
Evelien de Graaf
, 44 jaar
Eigenaar administratie kantoor
Een bijzonder weekend
Stilte retraite 'Aan Zijn voeten'
7 november 2014
Jos
Bezinning.
Nieuwjaarsretraite
4 februari 2015
Roel de Mos
, 40 jaar
Bankmedewerker
Genieten, Rust ervaren, Verbondenheid voelen
'Op het kruispunt van je leven'
25 maart 2015
Ulrike
, 49 jaar
Een rugzak vol…:-)
Klooster Wandelretraite
18 april 2015
Oeke Wiersma
Bezinningsretraite
'Op het kruispunt van je leven'
19 april 2015
Dyon.
Nog even de retraites op rij:
30mrt-1apr 'De weg naar binnen'
13-15 apr: 'Aan Zijn voeten'
20-22 april: Klooster Wandelretraite
4-6 mei: 'Op het kruispunt van je leven'
25-27 mei: Klooster Wandelretraite
1-3 juni - 'De weg naar binnen'
15-17 juni 'Op 't kruispunt van je leven'
13-15 juli: 'De weg naar binnen'
20-22 juli 'Op 't kruispunt van je leven'
7-9 sept: Klooster Wandelretraite
14-16 sept: 'Aan Zijn voeten'
