Stilte retraite 'De weg naar binnen'
In deze stilte retraite ga je terug naar je basis, naar jezelf, naar wie jij bent. Je leert met verwondering, compassie en liefde te kijken naar wat zich aandient. Dit resulteert in een paar dagen heerlijk ‘zijn’.
Inclusief
Coachgesprek
Soort retraite
Stilte retraite
Retraiteleider
Monique Oostdam
'Heerlijk'
93 reviews
Retraite info
Stilte retraite – heb je behoefte aan rust?
Een paar dagen voor jezelf, zonder moeten, drukte en sociale verplichtingen. Dat is wat deze retraite jou biedt. Maak in deze stilte retraite kennis met de stilte en wat dit met jou doet.
Het worden een paar heerlijke dagen voor jezelf, waarin je even op adem kunt komen. De stilte is zo mooi, zo krachtig. Het brengt je echt bij jezelf, het brengt je thuis.
Dat thuiskomen bij jezelf geeft een diep gevoel van innerlijke rust. Dit ervaren mensen vaak als bevrijdend.
Herken jij jezelf hierin?
- Je staat altijd aan
- Je bent altijd bezig
- Je voelt je verantwoordelijk
- Het lukt je niet om tot rust te komen
- Je denkt vaak: “tijd voor mijzelf, wat zou dat heerlijk zijn!”
Als dit op jou van toepassing is, lees dan vooral verder wat je kunt verwachten in deze stilte retraite en hoe een weekend vol stilte werkt.
Waar & wanneer?
Voor wie?
Voor wie is deze stilte retraite?
Misschien heb je het idee dat een stilte retraite alleen geschikt is voor hele kalme en rustige mensen is. Dat is gelukkig niet zo. Een stilte-retraite is voor introverte mensen maar ook (juist) voor de extraverte!
Een stilteretraite geeft je de mogelijkheid om de aandacht te hebben voor wat bij jou van binnen is. Even niet de aandacht naar de ander – maar echt even voor jouzelf.
Bij een stilteretraite voelen de volgende mensen zich thuis:
- Sociale mensen, die energie krijgen (‘aan’ gaan) van het omgaan met anderen
- To-do-lijst-mensen, die altijd druk en nooit klaar zijn
- De stillere mensen, die niet zo op de voorgrond (hoeven) staan
- Mensen die altijd klaar staan voor de ander
- Mensen die genieten van stilte, het heerlijk hebben met zichzelf
Maak kennis met de stilte
Ervaar hoe het is om de aandacht die je normaliter voor een ander hebt, nu even voor je eigen binnenste te hebben.
Stilte is...
Stilte is….
…. even niets hoeven
…. een verademing
…. de ander, de ander te laten zijn
…. leren om terug te gaan naar jezelf
…. dat wat er is, er te laten zijn
…. ervaren ‘het is goed met mezelf’
…. genieten
…. een heerlijk thuiskomen
Wat brengt een stilte retraite?
- Gewoon even niets hoeven, niets moeten.
- Aandacht hebben voor jouw binnenste, voor dat wat gehoord wil worden.
- Een diep gevoel van verbondenheid met jezelf, in plaats van met de ander.
- Je gaat ervaren hoe het is om de onrust van binnen tot rust te laten komen, om van binnen stil te worden.
- Jouw reis naar je binnenste brengt verzoening met zich mee, heling op een dieper level.
Locatie
Retraitelocatie
Deze stilte retraite wordt op verschillende locaties gegeven. Lees hieronder meer over de locatie waar jouw retraite plaatsvindt.
Deze retraite is bij 'De Kleine Hoeve' op:
(scroll voor meer informatie)
'De Kleine Hoeve'
Retraitehuis ‘De Kleine Hoeve’ is gelegen aan het natuurgebied 'De Bult' (naast Steenwijk). Een heerlijk bos met vennetjes waar je eindeloos kunt wandelen.
‘De Kleine Hoeve’ heeft een gezellige woonkamer met open haard. Het is een fijne plek om te vertoeven. Bij lekker weer is het ook heerlijk om in de tuin te zitten. Er zijn verschillende zitjes om een boek te lezen of gewoon voor je uit te staren.
Over 'De Kleine Hoeve'
Over de omgeving
Deze retraite is bij Klooster Heiloo op:
(scroll voor meer informatie)
Klooster Heiloo
Klooster Heiloo ligt op een prachtig ruim landgoed met een heerlijke tuin. Daar kun je lekker wandelen, genieten van de vijver en de vele bankjes.
Je kunt ook uitwaaien aan het strand: het klooster ligt op 8 kilometer vanaf de zee.
Tijdens de retraite maken we gebruik van een ruime en lichte zaal. Je krijgt hier je eigen kamer met douche en toilet. De maaltijden zijn zeer goed verzorgd, je wordt hier echt vertroeteld.
Over Klooster Heiloo
Over de omgeving
Deze retraite is bij Abdij van Berne op:
(scroll voor meer informatie)
Abdij van Berne
Abdij van Berne is een prachtig sereen klooster gelegen in het Brabantse land. Het is werkelijk een oase van rust en contemplatie. Gastvrijheid is een belangrijke waarde voor de monniken. Het is mogelijk om deel te nemen aan de activiteiten van de abdij, maar dit is geen verplichting.
De abdijtuin is een fijne plek om in stilte op een bankje te zitten, te wandelen en tot rust te komen. Je kunt ook heerlijk in het natuurgebied rondom de abdij wandelen.
Je krijgt een een eigen kamer met douche en toilet, een tafel en ontspannen zitje met luie stoel.
Over Abdij van Berne
Over de omgeving
Data & Kosten
Boek je retraite
€ 349,00
(met coaching, op basis van volpension en eigen kamer)
Helaas, je bent net te laat. Kies een andere datum.
€ 395,00
(met coaching, op basis van volpension en eigen kamer met douche en toilet)
Beschikbaarheid: Je kunt nog mee. Er is nu nog plaats!
€ 395,00
(met coaching, op basis van volpension en eigen kamer met douche en toilet)
Beschikbaarheid: Je kunt nog mee. Er is nu nog plaats!
Dit krijg je erbij:
De groepen van circa 9-12 deelnemers worden bewust klein gehouden om het persoonlijke karakter te behouden.
Leiding
Retraiteleiding
Ik, Monique Oostdam, leid deze retraite. In 2011 ben ik met de retraites begonnen.
Leven vanuit kernwaarden vind ik heel belangrijk. Dat is wat je ook terugziet in mijn retraites:
- Echtheid: Ik vind het fijn om een veilige, ongedwongen sfeer neer te zetten waar iedereen zichzelf kan zijn.
- Verbinding: Ik sluit graag aan bij de ander, bij hoe iets voor de ander is, hoe de ander het ervaart en ziet. Ik roep graag een proces op, in plaats van te onderwijzen.
- Zinvol leven: Ik ga graag een laagje dieper. Wat is de essentie? Wat is het dat je raakt? Wat doet dat met jou?
Programma
Programma van de stilte retraite
DAG 1 VAN DEZE STILTE DAGEN
14.00 uur – Aankomst
14.30 uur – Kennismaking met de bezinningsworkshop ‘De weg naar binnen’
17.00 uur – Vrije tijd (en/of coachgesprek)
18.00 uur – Broodmaaltijd in stilte
19.00 uur – Geestelijke overdenking met stilte moment ‘Aanwezig zijn’ *
20.00 uur – Vrije tijd (en/of coachgesprek)
* Deze programma onderdelen zijn vrijblijvend. Je kunt ervoor kiezen om deel te nemen maar je kunt ook iets anders doen.
DAG 2 VAN DEZE STILTE DAGEN
08.00 uur – Ontbijt in stilte
08.45 uur – Stilte wandeling met stilte overdenking *
10.00 uur – Bezinningsworkshop ‘Een laagje dieper’ *
10.30 uur – Vrije tijd (en/of coachgesprek)
12.30 uur – Warme maaltijd in stilte
13.30 uur – Vrije tijd (en/of coachgesprek)
16.00 uur – Bezinningsworkshop ‘Luisteren naar dat wat gehoord wil worden’
18.00 uur – Broodmaaltijd in stilte
19.00 uur – Vrije tijd
20.45 uur – Meditatie/bezinning op Bijbeltekst over ‘Innerlijke rust’ *
* Deze programma onderdelen zijn vrijblijvend. Je kunt ervoor kiezen om deel te nemen maar je kunt ook iets anders doen.
DAG 3 VAN DEZE STILTE DAGEN
08.00 uur – Ontbijt in stilte
08.45 uur – Geestelijke overdenking met stilte moment ‘Verzoening’ *
09.30 uur – Stilte wandeling met stilte overdenking *
11.00 uur – Vrije tijd (en/of coachgesprek)
12.30 uur – Warme maaltijd in stilte
13.30 uur – Tassen pakken
14.00 uur – De laatste afsluitende workshop ‘Wat neem je mee?’
16.15 uur – Afscheid en vertrek
* Deze programma onderdelen zijn vrijblijvend. Je kunt ervoor kiezen om deel te nemen maar je kunt ook iets anders doen.
Wees gerust!
Wil je lekker die paar dagen voor jezelf nemen, maar moet je alleen nog het één en ander regelen qua werk/privé.Weet dat we een 48 uurs regeling hebben!
Je kunt binnen 48 uur (echt 48 uur) kosteloos annuleren. Zo kun je met een gerust hart boeken en ben je zeker van een plekje. En mocht je het binnen 48 uur onverhoopt niet geregeld krijgen, dan kun je dus kosteloos annuleren.
Reviews
'Heerlijk'
93 reviews
Wat zeggen de deelnemers over deze retraite?
intensief en verlichtend
Stilte retraite 'De weg naar binnen'
23 januari 2023
Marjolein
, 51 jaar
Verpleegkundige GGZ
Geertruidenberg
Verassende
Stilte retraite 'De weg naar binnen'
17 januari 2023
Martin
, 59 jaar
Operioneel directeur
Scherpenzeel
Rust krijgen in je denken, zodat er naar boven kan komen wat van binnenuit gehoord moet worden.
Stilte retraite 'De weg naar binnen'
15 januari 2023
Carina
Geweldig
Stilte retraite 'De weg naar binnen'
8 januari 2023
Daan
, 45 jaar
Leidinggevende zorg
Brabant
apk voor je binnenste
Stilte retraite 'De weg naar binnen'
29 december 2022
Kitty van der Heul
, 52 jaar
Swifterbant
Keerpunt
Stilte retraite 'De weg naar binnen'
Nog elke dag denk ik terug aan de stilteretraite die ik onder de bezielende aanwezigheid van Monique mocht beleven. Wat een prachtig mooi en puur mens is zij. Ze bood voor mij de juiste sfeer en veiligheid om de retraite, en daarmee mijzelf, ten volle te omarmen.
Ik kan oprecht zeggen dat deze dagen een keerpunt voor mij zijn geweest. Door de samenstelling van het programma en de zeer waardevolle extra onderdelen in combinatie met de stilte, de locatie en de omgeving, heb ik nu mogen ervaren en leren dat alle antwoorden écht in mezelf zitten. Vanuit verschillende invalshoeken en met verschillende metaforen leerde ik mijn antwoorden te voelen. te horen en er op te vertrouwen. En dat geeft me rust en zelfvertrouwen. Elke dag weer.
16 oktober 2022
Monica
, 49 jaar
Gespecialiseerd pedagogisch medewerker
Sassenheim
verrast
Stilte retraite 'De weg naar binnen'
De stilte kreeg een kans. Hij werd gedragen.
Tussendoor momenten van inspiratie op een net iets andere manier dan ik verwachte. Als bonus een waardevol gesprek dat inzicht gaf in hoe ik nu in het leven sta.
Al met al ruimschoots de moeite waard.
13 juli 2022
ton
, 68 jaar
hovenier
leuvenheim
verkwikkend
Stilte retraite 'De weg naar binnen'
28 mei 2022
wendy
, 48 jaar
leerkracht
Elst Ut
De stilte koesteren
Stilte retraite 'De weg naar binnen'
Mijn eerste stilte retraite en zeker niet de laatste. Samenzijn, op een prachtige lokatie in Leuvenheim, zonder dat je je hoeft te bewijzen, even de buitenwereld buiten sluiten om vrede te vinden in jezelf. Onder fijne begeleiding en een persoonlijk gesprek met Monique komen vastgeroeste gevoelens los. De liefde krijgt weer ruimte, mede door je prachtige bidden Monique, en je mooie metaforen die ons verbinden met de ons omringende natuur. Dankjewel Monique!
25 december 2021
Anneke
, 70 jaar
geen
Doorn
Leren gelukkig te zijn
Stilte retraite 'De weg naar binnen'
30 september 2021
Emma
, 27 jaar
Stilte retraite
Stilte retraite 'De weg naar binnen'
Mijn eerste stilte retraite, eindelijk. Ik vond het best spannend om in m’n eentje er naar toe te gaan. Maar wat was het heerlijk!! Gewoon doen, even tijd voor jezelf. En de stilte, het niet ‘moeten’ socializen, is zo fijn. Monique deed het fantastisch, precies afgestemd op de groep, met haar luchtigheid, openheid en warmte. Ik kom zeker weer een keertje terug.
22 augustus 2021
Harmke
, 55 jaar
Management assistente
Wonderlijk
Stilte retraite 'De weg naar binnen'
29 juli 2021
Helen
, 60 jaar
Pensionada
Hoe was jouw retraite?
Nog even de retraites op rij:
FAQ
Stilte retraites – FAQ
Meest gestelde vragen over de stilte retraites
Op retraite gaan betekent letterlijk: je terug trekken. Even niet meer tien ballen tegelijk in de lucht houden. Gewoon er zijn, op dit moment. Zonder afleiding. Geen telefoon, krant of verplichte praatjes. Stilstaan, kijken, luisteren en ervaren wat er nu is.
Tijdens deze stilte dagen gebeurt van alles. We worden ertoe verleid om net zoals altijd weg te rennen, afleiding te zoeken, dingen te gaan doen om maar niet hetgeen wat er van binnen speelt te horen.
Maar wanneer je je overgeeft aan deze stilte en door de weerstand heen gaat, zal je ontdekken hoe bijzonder en heerlijk zij is. Wanneer je stopt met rennen en wegduwen, en omarmt en hoort wat gehoord en gezien wil worden, zal er een liefdevolle en diepe vorm van verbinding ontstaan.
Bij kinderen weten we heel goed dat het belangrijk is om een kind te horen als het verdrietig of gekwetst is, maar ook als het blij is. Zo is de behoefte niet veranderd wanneer wij ouder zijn.
“Wanneer je je verlaten voelt, ben je niet thuis, dan leef je in het huis van andere mensen.” – Miek Pot
In deze stilte retraite gaan we er een weekend voor onszelf zijn voor datgene wat diep van binnen gehoord wil worden en aandacht wil.
De meeste deelnemers zullen niet specifiek geloven. De stilte retraite heeft een neutraal programma. Het is zo gemaakt dat het zowel geschikt voor de gelovige als de niet gelovige is. Ik vind het belangrijk om ieder in zijn waarde te laten en elkaar te respecteren voor de wijze waarop ieder in het leven staat.
Ik, Monique Oostdam, begeleid je hierin. Zo is er in deze stilte retraite dagelijks een bezinningsworkshop die je in dit proces van stil worden, in het proces van omarmen helpt. Ook heb je in deze retraite de mogelijkheid voor een persoonlijk gesprek met mij, Marlies of Miep.
Tijdens deze stilte retraite leer je de weerstand (het ongemak, de emotie, de onrust-gedachte) er te mogen laten zijn. Het hoeft niet weg. Het mag er gewoon zijn. Door dit te laten zijn, het gevecht/het verzet als ware te stoppen, ervaar je niet alleen dat het stil van buiten maar ook stil van binnen wordt. Het is zo goed, zo vredig, zo warm. Dit is (helaas) geen blijvende staat. Na een tijdje kan er zich weer wat weerstand, wat onrust, wat ongemak voordoen. Ook dit laat je er weer zijn. Zo leer je steeds meer datgene, wat gezien en gehoord wil worden, met liefde te omarmen en heerlijk te laten zijn.
Zowel de bezinningsworkshops, de vrijblijvende stilte wandeling met overdenking, als het coachgesprek faciliteren jou in dit proces.
De retraite groepen zijn heel divers.
- Er zijn over het algemeen meer vrouwen dan mannen.
- Ik schat dat 70% van de deelnemers zichzelf als niet-specifiek-gelovig zou noemen. En 30% noemt zichzelf gelovig.
- Ook qua leeftijd is het heel divers:
- 17-30 jr: 5%
- 30-39 jr: 17%
- 40-49 jr: 27%
- 50-59 jr: 33%
- 60-69 jr: 15%
- 70-85 jr: 3%
Je bent zeker niet de enige. De meeste deelnemers hebben nog nooit een retraite gedaan. We kunnen het ons goed voorstellen dat je het spannend vindt. Daar hebben we het programma op samengesteld. Het is toegankelijk en goed te volgen voor iedereen.
Circa 90% van de deelnemers komt alleen. Dit is een vakantie die je vaak alleen doet. Het zijn met recht een paar dagen voor jezelf. Je hoeft even niets met de ander.
Wat we weleens van deelnemers terug horen is dat ze er tegen op zagen om alleen te komen. Wat ze achteraf zo fijn vonden was juist de rust en het niet rekening hoeven houden met de ander. Een retraite is dus juist mooi om alleen te doen, om echt even lekker een paar dagen voor jezelf te hebben.
Nee, een retraite is geen therapeutische weekend. Het zijn echt lekker een paar dagen voor jezelf van rust, bezinning en ontspanning. Even los van de waan van de dag, even tijd voor jezelf.
De 5 redenen waarom mensen een retraite doen:
- Terug naar de basis, naar jezelf. Stilstaan bij waar sta ik nu?
- Tijd voor jezelf, bijtanken, een APk’tje voor je binnenste
- Antwoord te krijgen op vragen
- Transformatie, genezing, thuiskomen
- Gewoon omdat een retraite fijn is!
Even persoonlijk contact?
Misschien heb je nog een vraag, schroom dan niet om te mailen of te bellen. Daarnaast kan het ook gewoon fijn zijn om even kennis te maken. Dus bel of mail gerust. Met hartelijke groet van mij,Data & Kosten
Boek je retraite
€ 349,00
(met coaching, op basis van volpension en eigen kamer)
Helaas, je bent net te laat. Kies een andere datum.
€ 395,00
(met coaching, op basis van volpension en eigen kamer met douche en toilet)
Beschikbaarheid: Je kunt nog mee. Er is nu nog plaats!
€ 395,00
(met coaching, op basis van volpension en eigen kamer met douche en toilet)
Beschikbaarheid: Je kunt nog mee. Er is nu nog plaats!
Deze retraite is inclusief:
De groepen van circa 9-12 deelnemers worden bewust klein gehouden om het persoonlijke karakter te behouden.