Stilte retraite

Stilte retraite 'De weg naar binnen'

In deze stilte retraite ga je terug naar je basis, naar jezelf, naar wie jij bent. Je leert met verwondering, compassie en liefde te kijken naar wat zich aandient. Dit resulteert in een paar dagen heerlijk ‘zijn’. 

Inclusief

Coachgesprek

Soort retraite

Stilte retraite

Retraiteleider

Monique Oostdam

'Heerlijk'

93 reviews

Retraite info

Stilte retraite – heb je behoefte aan rust?

Een paar dagen voor jezelf, zonder moeten, drukte en sociale verplichtingen. Dat is wat deze retraite jou biedt. Maak in deze stilte retraite kennis met de stilte en wat dit met jou doet.

 

Het worden een paar heerlijke dagen voor jezelf, waarin je even op adem kunt komen. De stilte is zo mooi, zo krachtig. Het brengt je echt bij jezelf, het brengt je thuis. 

 

Dat thuiskomen bij jezelf geeft een diep gevoel van innerlijke rust. Dit ervaren mensen vaak als bevrijdend.

 

Herken jij jezelf hierin?

  • Je staat altijd aan
  • Je bent altijd bezig
  • Je voelt je verantwoordelijk
  • Het lukt je niet om tot rust te komen
  • Je denkt vaak: “tijd voor mijzelf, wat zou dat heerlijk zijn!”

Als dit op jou van toepassing is, lees dan vooral verder wat je kunt verwachten in deze stilte retraite en hoe een weekend vol stilte werkt.

Stilte retraite - hoe werkt dat

Voor wie?

Voor wie is deze stilte retraite?

Misschien heb je het idee dat een stilte retraite alleen geschikt is voor hele kalme en rustige mensen is. Dat is gelukkig niet zo. Een stilte-retraite is voor introverte mensen maar ook (juist) voor de extraverte!

Een stilteretraite geeft je de mogelijkheid om de aandacht te hebben voor wat bij jou van binnen is. Even niet de aandacht naar de ander – maar echt even voor jouzelf.

Bij een stilteretraite voelen de volgende mensen zich thuis:

  • Sociale mensen, die energie krijgen (‘aan’ gaan) van het omgaan met anderen
  • To-do-lijst-mensen, die altijd druk en nooit klaar zijn
  • De stillere mensen, die niet zo op de voorgrond (hoeven) staan
  • Mensen die altijd klaar staan voor de ander
  • Mensen die genieten van stilte, het heerlijk hebben met zichzelf
Stilte retraite - foto van stilte is

Maak kennis met de stilte

Ervaar hoe het is om de aandacht die je normaliter voor een ander hebt, nu even voor je eigen binnenste te hebben.

Stilte is...

Stilte is….

…. even niets hoeven

…. een verademing

…. de ander, de ander te laten zijn

…. leren om terug te gaan naar jezelf

…. dat wat er is, er te laten zijn

…. ervaren ‘het is goed met mezelf’

…. genieten

…. een heerlijk thuiskomen

 

Wat brengt een stilte retraite?

  • Gewoon even niets hoeven, niets moeten.
  • Aandacht hebben voor jouw binnenste, voor dat wat gehoord wil worden.
  • Een diep gevoel van verbondenheid met jezelf, in plaats van met de ander.
  • Je gaat ervaren hoe het is om de onrust van binnen tot rust te laten komen, om van binnen stil te worden.
  • Jouw reis naar je binnenste brengt verzoening met zich mee, heling op een dieper level.

Agenda

1-3 juni - 'De weg naar binnen'

Stilte retraite
Helaas, al vol

29 sept-1 okt 'De weg naar binnen'

Stilte retraite
Je kunt nu nog mee!

Locatie

Retraitelocatie

Deze stilte retraite wordt op verschillende locaties gegeven. Lees hieronder meer over de locatie waar jouw retraite plaatsvindt.

Klooster aan Zee - Klooster Heiloo

Deze retraite is bij Klooster Heiloo op:

(scroll voor meer informatie)

Klooster Heiloo

In Noord-Holland - 8 km van zee

Klooster Heiloo ligt op een prachtig ruim landgoed met een heerlijke tuin. Daar kun je lekker wandelen, genieten van de vijver en de vele bankjes.

Je kunt ook uitwaaien aan het strand: het klooster ligt op 8 kilometer vanaf de zee.

 

Tijdens de retraite maken we gebruik van een ruime en lichte zaal. Je krijgt hier je eigen kamer met douche en toilet. De maaltijden zijn zeer goed verzorgd, je wordt hier echt vertroeteld.

 

Over Klooster Heiloo

Een eigen kamer
Kamer met douche en toilet (voor iedereen)
Volpension (2x ontbijt, 2x lunch, 2x avondmaaltijd, onbeperkt koffie en thee, versnaperingen)
Meedoen met de vieringen in het klooster (optioneel)
Ontspannen zitje in de woonkamer
Luie stoel en tafeltje op je kamer
Grote tuin met zitjes
Klooster aan zee - Foto's zee

Over de omgeving

8 km van strand en zee
Grote tuin met zitjes
Natuurlijke omgeving
Volop wandelmogelijkheden
Rustige omgeving
Diverse wandelroutes in de omgeving

Wees gerust!

Wil je lekker die paar dagen voor jezelf nemen, maar moet je alleen nog het één en ander regelen qua werk/privé.

Weet dat we een 48 uurs regeling hebben!
Je kunt binnen 48 uur (echt 48 uur) na jouw boeking kosteloos annuleren. Zo ben je zeker van een plekje en mocht je het binnen 48 uur onverhoopt niet geregeld krijgen, dan kun je dus nog kosteloos annuleren.

Heb je meer tijd nodig of vind je het sowieso even fijn om contact te hebben, schroom dan niet om te mailen of te bellen.

Data & Kosten

Boek je retraite

Stilte retraite
Klooster Heiloo

 395,00

(met coaching, op basis van volpension en eigen kamer met douche en toilet)

Helaas, je bent net te laat. Kies een andere datum.

Stilte retraite
Klooster Heiloo

 395,00

(met coaching, op basis van volpension en eigen kamer met douche en toilet)

Beschikbaarheid: Je kunt nog mee. Er is nu nog plaats!

Dit krijg je erbij:

Een individueel coachgesprek
Aandacht voor jouw individuele situatie en omstandigheden
3-4 Bezinningsworkshops
Persoonlijke benadering
Wandeling met bezinningsmoment (optioneel)
Ruimte voor jouw vraagstuk/thema
Lekker kunnen wandelen
Ervaren retraiteleidster

De groepen van circa 9-12 deelnemers worden bewust klein gehouden om het persoonlijke karakter te behouden.

Leiding

Retraiteleiding

Ik, Monique Oostdam, leid deze retraite. In 2011 ben ik met de retraites begonnen.

 

Leven vanuit kernwaarden vind ik heel belangrijk. Dat is wat je ook terugziet in mijn retraites:

  • Echtheid: Ik vind het fijn om een veilige, ongedwongen sfeer neer te zetten waar iedereen zichzelf kan zijn.
  • Verbinding: Ik sluit graag aan bij de ander, bij hoe iets voor de ander is, hoe de ander het ervaart en ziet. Ik roep graag een proces op, in plaats van te onderwijzen.
  • Zinvol leven: Ik ga graag een laagje dieper. Wat is de essentie? Wat is het dat je raakt? Wat doet dat met jou?
Monique Oostdam - retraiteleidster

Programma

Programma van de stilte retraite

Wees gerust!

Wil je lekker die paar dagen voor jezelf nemen, maar moet je alleen nog het één en ander regelen qua werk/privé.

Weet dat we een 48 uurs regeling hebben!
Je kunt binnen 48 uur (echt 48 uur) na jouw boeking kosteloos annuleren. Zo ben je zeker van een plekje en mocht je het binnen 48 uur onverhoopt niet geregeld krijgen, dan kun je dus nog kosteloos annuleren.

Heb je meer tijd nodig of vind je het sowieso even fijn om contact te hebben, schroom dan niet om te mailen of te bellen.

Reviews

'Heerlijk'

93 reviews

Wat zeggen de deelnemers over deze retraite?

Hoognodige informatiedetox

Stilte retraite 'De weg naar binnen'

De retraite heeft hoognodige rust gebracht. Ik vond het erg fijn om 3 dagen even geen prikkels van mailtjes, telefoontjes, whatsappjes, smsjes, social media, netflix, en een druk gezin te hebben. Het heeft me laten inzien dat dagen, weken, maanden en jaren zo extreem snel voorbij gaan omdat wij onszelf geen moment rust gunnen. Iedere 5 minuten moeten worden opgevuld met de telefoon. En na een drukke dag is het niet relaxen, maar stoppen we ons zelf nog vol met een Netflix serie. Vanaf nu bouw ik meer rust in mijn dagen: ik zet de telefoon ‘s avonds al eerder uit en luister ik in de auto regelmatig helemaal niets. Ik merk meer geduld en liefde voor mijn kinderen en mensen om mij heen. Bedankt!
Lees meer

17 april 2023

Martin

, 30 jaar

ZZP verkeerskundige

Bodegraven

Inspiratie aangeboord en weer wat meer terug gekomen bij mijn oorspronkelijke ik

Stilte retraite 'De weg naar binnen'

Enigszins gespannen maar vooral ook nieuwsgierig begon ik aan mijn eerste stilteretraite. En wat een bijzondere ervaring is het geworden! Monique heeft mij met haar enthousiasme, open blik en inspiratie in alle rust begeleid. Heb genoten van de stiltewandelingen, de geestelijke overdenkingen en het eten (eerlijk is eerlijk: behalve de bijbehorende geluiden en soms ongemakkelijke momenten tijdens het eten;-). Alles wat nodig was voor een ontspannen verblijf was aanwezig op de locatie. Prettig dat er een bepaald schema was, om zo de dagindeling wat te begeleiden, wel merkte ik dat ik de ‘niets hoeven- modus’ hierdoor niet altijd makkelijk kon vinden. Voor mij wordt het een volgende keer een mooie uitdaging daarin nog wat meer mijn eigen tempo te gaan bepalen. Opgeladen en vol nieuwe energie ging ik huiswaarts, ben nu al nieuwsgierig naar een nieuwe volgende retraite!
Lees meer

17 april 2023

Inge

, 45 jaar

bestuursadviseur/coördinator/coach

Deventer

Échte rust

Stilte retraite 'De weg naar binnen'

Wat vond ik het ontzettend spannend om dit aan te gaan en wat is het me meegevallen. Een heerlijke locatie, fijne mensen om me heen, Monique die vanuit alle rust en openheid de retraite leidt.. Ik heb écht genoten. Naast het genieten heeft het me ook veel inzicht geboden in mijn patronen en merk ik dat het me heel goed heeft gedaan. Ik voel me opgeladen en heb een vertrouwen in mezelf gekregen, die ik nooit eerder zo heb gevoeld. Heel bijzonder! Ik zou het zo weer boeken!
Lees meer

11 april 2023

Esther

, 28 jaar

Psycholoog

Heesch

intensief en verlichtend

5 sterren

Stilte retraite 'De weg naar binnen'

Wat een heerlijke dagen heb ik beleefd in Heiloo. Intensief en verlichtend. Met een gezonde dosis spanning en een open mind stapte ik erin. Al snel ervaarde ik een rust en een uitdaging voor mezelf. Door de dagen in stilte te zijn, innerlijke stilte, kon ik bij mijn thema’s komen welke ik zelf nog een plaatsje wilde geven. Mede door de rustige, vertrouwde uitstraling van Monique, het coachgesprek en de prachtige omgeving, heb ik deze hoofdstukkenkunnen sluiten. Het thema zingeving, Godsbeleving, is ook in mij voorbijgekomen. Het voelde krachtig en krijgt zeker een vervolg. De stilte retraite is een cadeau aan mezelf geweest waaruit ik krachtiger en rijker ben terug gekomen. Heerlijk!
Lees meer

23 januari 2023

Marjolein

, 51 jaar

Verpleegkundige GGZ

Geertruidenberg

Verassende

5 sterren

Stilte retraite 'De weg naar binnen'

Hoi Monique, Zoals ik al had aangegeven na afloop van de retraite, op vrijdagmiddag dacht ik waarom heb ik mij ook alweer opgegeven. Nu kan ik zeggen dat het mij zeker weer nieuwe inzichten heeft opgeleverd. en dan vooral door de stilte en de opdrachten die we moesten/konden maken. Bedankt en wie weet tot een volgende keer. Martin
Lees meer

17 januari 2023

Martin

, 59 jaar

Operioneel directeur

Scherpenzeel

Rust krijgen in je denken, zodat er naar boven kan komen wat van binnenuit gehoord moet worden.

5 sterren

Stilte retraite 'De weg naar binnen'

Wat een kracht komt er los door de stilte in jezelf te ervaren. Ook bijzonder om met twaalf compleet vreemden zonder te praten een energetische verbinding te voelen. Maar deze retraite draait om jezelf en niet om de ander en dat is heerlijk, geeft een enorm gevoel van vrijheid. De setting, Lieve Vrouw ter Nood klooster in Heiloo, terug naar de eenvoud (behalve dan de keuken, want die is Italiaans en fantastisch), de kapellen, het wandelen, je eigen eenvoudige kamer, hebben allemaal bijgedragen aan deze voor mij bijzondere ervaring. Rust krijgen in je denken, zodat er naar boven kan komen wat van binnenuit gehoord moet worden. Bij Monique heb ik me vanaf binnenkomst vertrouwd gevoeld. Heel mooi ook hoe zij de retraite voor zowel mensen met als zonder specifiek geloof impactvol laat zijn. Haar professionele en warme begeleiding, hoe ze je ” ziet” en in het korte moment van coaching de juiste vragen weet te stellen, heel mooi. Het maakt ook dat je graag in haar aanwezigheid wil zijn. Ik kan verder met de inzichten die de retraite mij gebracht heeft en heb me voorgenomen dit mezelf over een tijd weer te gunnen.
Lees meer

15 januari 2023

Carina

Geweldig

5 sterren

Stilte retraite 'De weg naar binnen'

Alle verwachtingen overtroffen. Van alle hectiek en drukte in hoofd naar volledige (innerlijke) rust. Tot de kern gekomen, tot rust.. waardoor veel helder werd. Vol vertrouwen het nieuwe jaar in. Monique (en Miep!) is warm en authentiek. Absolute aanrader!
Lees meer

8 januari 2023

Daan

, 45 jaar

Leidinggevende zorg

Brabant

apk voor je binnenste

5 sterren

Stilte retraite 'De weg naar binnen'

Hele prettige tijd ervaren; bij de 2e dag was ik al helemaal ‘zen’. Ik ben van nature een extravert persoon, snel overprikkeld en mijn hoofd staat nooit stil. En dit was echt zo ontzettend fijn om mee te maken; dat had ik niet van te voren kunnen bedenken. En er is voldoende ruimte om in je vrije tijd gewoon lekker een boek te lezen, of te kleuren, of te schrijven (of gewoon niets te doen:). Het ‘offline’ zijn vond ik niet lastig; heel lekker eigenlijk, dus nu weer thuis ook vaker geen media/internet. Ik noem mijzelf atheïst, maar dat gaf in deze retraite geen enkel conflict met mijzelf ten opzichte van het programma; de (paar) religieuze onderdelen tijdens de retraite waren vrijblijvend. Dit is echt een cadeautje aan jezelf en een regelrechte aanrader. retraitebegeleidster Monique heeft een prettige energie en is een aangename persoonlijkheid. De kleine groep (we waren met 8 deelnemers) is ook fijn. Voor herhaling vatbaar!
Lees meer

29 december 2022

Kitty van der Heul

, 52 jaar

Swifterbant

Keerpunt

5 sterren

Stilte retraite 'De weg naar binnen'


Nog elke dag denk ik terug aan de stilteretraite die ik onder de bezielende aanwezigheid van Monique mocht beleven. Wat een prachtig mooi en puur mens is zij. Ze bood voor mij de juiste sfeer en veiligheid om de retraite, en daarmee mijzelf, ten volle te omarmen.
Ik kan oprecht zeggen dat deze dagen een keerpunt voor mij zijn geweest. Door de samenstelling van het programma en de zeer waardevolle extra onderdelen in combinatie met de stilte, de locatie en de omgeving, heb ik nu mogen ervaren en leren dat alle antwoorden écht in mezelf zitten. Vanuit verschillende invalshoeken en met verschillende metaforen leerde ik mijn antwoorden te voelen. te horen en er op te vertrouwen. En dat geeft me rust en zelfvertrouwen. Elke dag weer.

Lees meer

16 oktober 2022

Monica

, 49 jaar

Gespecialiseerd pedagogisch medewerker

Sassenheim

verrast

Stilte retraite 'De weg naar binnen'

De stilte kreeg een kans. Hij werd gedragen.
Tussendoor momenten van inspiratie op een net iets andere manier dan ik verwachte. Als bonus een waardevol gesprek dat inzicht gaf in hoe ik nu in het leven sta.
Al met al ruimschoots de moeite waard.

Lees meer

13 juli 2022

ton

, 68 jaar

hovenier

leuvenheim

verkwikkend

Stilte retraite 'De weg naar binnen'

Het was heerlijk en verkwikkend. Er zijn eigenlijk geen woorden voor. Het drukke gewone leven even laten en van binnen uitkabbelen om tot stilstand te komen.
Lees meer

28 mei 2022

wendy

, 48 jaar

leerkracht

Elst Ut

De stilte koesteren

5 sterren

Stilte retraite 'De weg naar binnen'

Mijn eerste stilte retraite en zeker niet de laatste. Samenzijn, op een prachtige lokatie in Leuvenheim, zonder dat je je hoeft te bewijzen, even de buitenwereld buiten sluiten om vrede te vinden in jezelf. Onder fijne begeleiding en een persoonlijk gesprek met Monique komen vastgeroeste gevoelens los. De liefde krijgt weer ruimte, mede door je prachtige bidden Monique, en je mooie metaforen die ons verbinden met de ons omringende natuur. Dankjewel Monique!

Lees meer

25 december 2021

Anneke

, 70 jaar

geen

Doorn

Hoe was jouw retraite?

Nog even de retraites op rij:

1-3 juni - 'De weg naar binnen'

Stilte retraite
Helaas, al vol

29 sept-1 okt 'De weg naar binnen'

Stilte retraite
Je kunt nu nog mee!
Laad meer

FAQ

Stilte retraites – FAQ

Meest gestelde vragen over de stilte retraites

Stilte retraite - tijd voor jezelf

Op retraite gaan betekent letterlijk: je terug trekken. Even niet meer tien ballen tegelijk in de lucht houden. Gewoon er zijn, op dit moment. Zonder afleiding. Geen telefoon, krant of verplichte praatjes. Stilstaan, kijken, luisteren en ervaren wat er nu is.

Tijdens deze stilte dagen gebeurt van alles. We worden ertoe verleid om net zoals altijd weg te rennen, afleiding te zoeken, dingen te gaan doen om maar niet hetgeen wat er van binnen speelt te horen.

 

Maar wanneer je je overgeeft aan deze stilte en door de weerstand heen gaat, zal je ontdekken hoe bijzonder en heerlijk zij is. Wanneer je stopt met rennen en wegduwen, en omarmt en hoort wat gehoord en gezien wil worden, zal er een liefdevolle en diepe vorm van verbinding ontstaan.

Bij kinderen weten we heel goed dat het belangrijk is om een kind te horen als het verdrietig of gekwetst is, maar ook als het blij is. Zo is de behoefte niet veranderd wanneer wij ouder zijn.

“Wanneer je je verlaten voelt, ben je niet thuis, dan leef je in het huis van andere mensen.” – Miek Pot

In deze stilte retraite gaan we er een weekend voor onszelf zijn voor datgene wat diep van binnen gehoord wil worden en aandacht wil.

De meeste deelnemers zullen niet specifiek geloven. De stilte retraite heeft een neutraal programma. Het is zo gemaakt dat het zowel geschikt voor de gelovige als de niet gelovige is. Ik vind het belangrijk om ieder in zijn waarde te laten en elkaar te respecteren voor de wijze waarop ieder in het leven staat.

Ik, Monique Oostdam, begeleid je hierin. Zo is er in deze stilte retraite dagelijks een bezinningsworkshop die je in dit proces van stil worden, in het proces van omarmen helpt. Ook heb je in deze retraite de mogelijkheid voor een persoonlijk gesprek met mij, Marlies of Miep.

 

Tijdens deze stilte retraite leer je de weerstand (het ongemak, de emotie, de onrust-gedachte) er te mogen laten zijn. Het hoeft niet weg. Het mag er gewoon zijn. Door dit te laten zijn, het gevecht/het verzet als ware te stoppen, ervaar je niet alleen dat het stil van buiten maar ook stil van binnen wordt. Het is zo goed, zo vredig, zo warm. Dit is (helaas) geen blijvende staat. Na een tijdje kan er zich weer wat weerstand, wat onrust, wat ongemak voordoen. Ook dit laat je er weer zijn. Zo leer je steeds meer datgene, wat gezien en gehoord wil worden, met liefde te omarmen en heerlijk te laten zijn.

 

Zowel de bezinningsworkshops, de vrijblijvende stilte wandeling met overdenking, als het coachgesprek faciliteren jou in dit proces.

De retraite groepen zijn heel divers.

  • Er zijn over het algemeen meer vrouwen dan mannen.
  • Ik schat dat 70% van de deelnemers zichzelf als niet-specifiek-gelovig zou noemen. En 30% noemt zichzelf gelovig. 
  • Ook qua leeftijd is het heel divers:
    • 17-30 jr: 5%
    • 30-39 jr: 17%
    • 40-49 jr: 27%
    • 50-59 jr: 33%
    • 60-69 jr: 15%
    • 70-85 jr: 3%

Je bent zeker niet de enige. De meeste deelnemers hebben nog nooit een retraite gedaan. We kunnen het ons goed voorstellen dat je het spannend vindt. Daar hebben we het programma op samengesteld. Het is toegankelijk en goed te volgen voor iedereen. 

Circa 90% van de deelnemers komt alleen. Dit is een vakantie die je vaak alleen doet. Het zijn met recht een paar dagen voor jezelf. Je hoeft even niets met de ander. 

Wat we weleens van deelnemers terug horen is dat ze er tegen op zagen om alleen te komen. Wat ze achteraf zo fijn vonden was juist de rust en het niet rekening hoeven houden met de ander. Een retraite is dus juist mooi om alleen te doen, om echt even lekker een paar dagen voor jezelf te hebben.

Nee, een retraite is geen therapeutische weekend. Het zijn echt lekker een paar dagen voor jezelf van rust, bezinning en ontspanning. Even los van de waan van de dag, even tijd voor jezelf.

 

De 5 redenen waarom mensen een retraite doen:

  1. Terug naar de basis, naar jezelf. Stilstaan bij waar sta ik nu?
  2. Tijd voor jezelf, bijtanken, een APk’tje voor je binnenste
  3. Antwoord te krijgen op vragen
  4. Transformatie, genezing, thuiskomen
  5. Gewoon omdat een retraite fijn is!

Even persoonlijk contact?

Misschien heb je nog een vraag, schroom dan niet om te mailen of te bellen. Daarnaast kan het ook gewoon fijn zijn om even kennis te maken. Dus bel of mail gerust.

Met hartelijke groet van mij,

Data & Kosten

Boek je retraite

Stilte retraite
Klooster Heiloo

 395,00

(met coaching, op basis van volpension en eigen kamer met douche en toilet)

Helaas, je bent net te laat. Kies een andere datum.

Stilte retraite
Klooster Heiloo

 395,00

(met coaching, op basis van volpension en eigen kamer met douche en toilet)

Beschikbaarheid: Je kunt nog mee. Er is nu nog plaats!

Deze retraite is inclusief:

Een individueel coachgesprek
Aandacht voor jouw individuele situatie en omstandigheden
3-4 Bezinningsworkshops
Persoonlijke benadering
Wandeling met bezinningsmoment (optioneel)
Ruimte voor jouw vraagstuk/thema
Lekker kunnen wandelen
Ervaren retraiteleidster

De groepen van circa 9-12 deelnemers worden bewust klein gehouden om het persoonlijke karakter te behouden.

Mail mij wanneer er een plek vrijkomt! Wanneer er een plekje vrij komt voor deze retraite, sturen we jou een mail. We delen uiteraard je e-mailadres niet met andere partijen.
Scroll naar boven