Retraites Home

Over Monique

Laat ik mij even voorstellen

Wat is voor mij belangrijk?

Wat men terug ziet in mijn retraites zijn mijn kernwaarden. Zo vind ik in het leven echtheid, respect en zinvolheid belangrijk. Deze kernwaarden karakteriseren ook de sfeer van mijn retraites.

 

  • Echtheid

Voor mij zijn echtheid en puurheid het belangrijkste van alles. Wees gewoon lekker jezelf. Ik vind het fijn om een veilige, ongedwongen sfeer neer te zetten waar iedereen zichzelf kan zijn.

 

  • Respect

Ik houd van interactie en vind verschillende zienswijzen juist interessant. Ik vind respect belangrijk en sluit graag aan bij de ander, bij hoe iets voor de ander is, hoe de ander het ervaart en ziet. Ik roep graag een proces op, in plaats van te onderwijzen.

 

  • Zinvol leven

Ik vind het belangrijk dat het ergens over gaat, dat iets betekenis heeft, en ertoe doet. De thema’s van de bezinningsvakanties zijn pakkend. Het maakt een verschil in je leven. Het raakt de kern, de essentie.

Hoe ik, Monique Oostdam in 2011 met de retraites begon....

Monique Oostdam Retraites
Mijn oud-collega hoorde mij vol enthousiasme vertellen over mijn passie en vroeg mij ´Waarom maak je van je passie niet je brood?’ Tja, waarom doe ik dat niet? Ik zou heel graag retraites willen geven. Maar….ik was eind twintig en dus veel te jong, vond ik. Je moet toch minimaal vijftig, zestig zijn om retraites te kunnen geven.

Maar één ding wat ik niet wilde is om met mijn droom begraven te worden. Zo besloot ik om gewoon maar wat stappen te gaan zetten en een coachopleiding bij de Academie voor Counseling en Coaching te gaan volgen.

Op een gegeven moment ontstond het idee om een ‘Van Klooster tot Kloosterwandeling’ te organiseren.  Ik zag het helemaal voor me en werd steeds enthousiaster. Redelijk amateuristisch zette ik een flyer in elkaar en mailde deze naar iedereen die ik kende. Veel mensen vonden het zo leuk, dat zij de flyer ook weer doorstuurden.

De eerste vijf deelnemers meldden zich aan. Ik was inmiddels 30 jaar, de jongste deelnemer was 47 jaar en de oudste 69 jaar. Dus tussen mij en de jongste deelnemer zat 17 jaar verschil! Ik geloof, en voor mij was dit een knipoog van God ‘Jij kunt jezelf wel te jong vinden, maar niet iedereen vindt dat.’

Toen ik in augustus 2011 mijn eerste retraite in het leven riep, had ik niet verwacht dat er zoveel animo zou zijn en dat er nog vele retraites zouden volgen.

Inmiddels zijn er al veel mensen mee geweest, heb ik mijn baan opgezegd en is mijn aanbod aan retraites sterk uitgebreid. Ik voel me nog altijd zó bevoorrecht dit te mogen organiseren. Het blijft bijzonder.  Het is zulk mooi en hartverwarmend werk.

Met dankbare groet,
Monique Oostdam

p.s.
De Klooster tot Kloosterwandeling is nu de Klooster Wandelretraite geworden, waar we verblijven bij de zusters in Valkenburg.

Agenda

De retraites die Monique geeft

Christelijke retraite 'Tot rust komen'

22-24 feb: 'Aan Zijn voeten'

- 'De Kleine Hoeve'

Thuiskomen bij God en jezelf. In deze stilte retraite laten we onze Martha kant los en gaan we een weekend Maria zijn.

Dit is een christelijke retraite. (De andere retraites zijn algemeen.)

Helaas, je bent net te laat. Kies een andere datum.

Bezinningsweekend 'Op het kruispunt van je leven'

26-28 feb: 'Op het kruispunt van je leven'

- 'De Kleine Hoeve'

Een weekend vol bezinning. In je leven kun je op allerlei kruispunten terecht komen. Tijd om even stil te staan: ‘Waar sta ik nu? Waar kom ik vandaan?’ En op die manier weer zien ‘waar wil ik eigenlijk naar toe?’.

Helaas, je bent net te laat. Kies een andere datum.

Retraite Op reis door je leven

21-23 mrt: 'Op reis door je leven'

- Abdij van Berne

Een retraite met maar liefst 7 workshops met onderwerpen als: Jij en je kinderjaren – Heden en toekomst – Inzicht in je relatie.

Waar wil jij stilstaan op je reis? Stel je eigen retraite samen. Begeleid door twee coaches.

Beschikbaarheid: Je kunt nog mee. Er is nu nog plaats!

Klooster Wandelretraite Nederland

11-13 apr: Klooster Wandelretraite

- Klooster Valkenburg

Een 3-daagse wandelretraite door het prachtige heuvelachtige Limburg, vol inspiratie en bezinning.

We slapen in het klooster, hebben een gesprek met de zusters: een bijzondere ervaring.

Helaas, je bent net te laat. Kies een andere datum.

Stilte retraite Nederland

15-17 apr: 'Stilte retraite'

- Klooster Heiloo

Even lekker een paar dagen voor jezelf. Even niets hoeven. Gewoon ‘zijn’. Je gaat terug naar je basis, naar jezelf, naar wie jij bent.

Je leert met verwondering, compassie en liefde te kijken naar wat zich aandient.

Helaas, je bent net te laat. Kies een andere datum.

Over de retraites

Over de retraites 

Wat al de retraites gemeen hebben is dat zij een plek zijn van thuiskomen. Een plek waar je even stilstaat en kijkt wat er nu gebeurt, waar je nu staat en om van daaruit contact te maken met wat je ten diepste verlangt.

 

In deze retraites staan rust, bezinning en in verbinding staan met je diepste zelf (en voor sommige mensen ook God) centraal. De invulling en het programma is in elke retraite anders.

Begeleiding – Je hoeft dit niet alleen te doen

Zo is er in de retraite dagelijks een bezinningsworkshop die je in jouw proces helpt. Ook heb je in deze retraite de mogelijkheid voor een persoonlijk gesprek.

 

Zowel de bezinningsworkshops, de stilte wandeling, als het coachgesprek ondersteunen jou in jouw retraite.

Monique Oostdam - retraiteleidster

Reviews

Wat zeggen de deelnemers over Monique?

Het kruispunt in het leven heeft mij inzichten in mezelf en mijn leven gegeven

'Op het kruispunt van je leven'

Het was een fantastische reis naar mijn innerlijke ik. Monique heeft mij goed begeleid. Het heeft mij heel erg goed gedaan, mijn problemen verduidelijkt en helpen aanpakken. De retraite heeft mij voor het eerst inzicht gegeven in mijn innerlijke ik, gevoelens, hoe ik mezelf zie, hoe ik ben en wie ik wil worden. En wat ik eraan kan doen om het te bereiken. Het was fantastisch. Monique heeft de workshops goed geleid. Er was een ontspannende gezellige sfeer in de groep. Iedereen mocht en kon zichzelf zijn. De kamer was gezellig en smaakvol ingericht om te relaxen. Monique bedankt voor de fijne tijd!
Lees meer

21 januari 2024

Brigitte Hammes

, 67 jaar

-

Even tijd voor jezelf in alle rust

'Op het kruispunt van je leven'

Het was voor mij even opladen in alle drukte van het gezinsleven. Stil staan bij je zelf en waar je naar verlangd waar wil je heen. De stilte van het klooster is heel prettig. Het was een gezellige groep waar ik deze dagen mee heb doorgemaakt. De retraite heeft mij laten zien wat echt belangrijk is en waar ik rust kan vinden. Dingen loslaten of juist omarmen.Monique, je bent een fijne en open vrouw met een hart van goud! Je hebt oog voor iedereen!Nogmaals bedankt en zeker kom ik nog eens terug!
Lees meer

19 december 2023

Hendrika

, 34 jaar

Ondernemer

Bruinisse

Heerlijk weekend voor mijzelf!

5 sterren

Stilte retraite 'De weg naar binnen'

Een weekend waar ik echt tot rust mocht komen. Waar ik inzicht mocht krijgen dat per dag leven genoeg is. Dit ook door het fijne gesprek met Monique. Zeker voor herhaling vatbaar.
Lees meer

16 oktober 2023

Hanneke

, 54 jaar

Sr.Supervisor

Rijnsburg

Cadeau voor mezelf

5 sterren

Stilte retraite 'De weg naar binnen'

Na vorig jaar als eerste keer de retraite ‘het kruispunt van je leven’ te hebben ervaren, durfde ik nu n stilte-retraite aan. Ik wil niet meer anders. Ik heb het ervaren als op verhaal komen voor mezelf, waarbij ik nieuwe inzichten opdeed en kon bijkomen na n hectisch jaar. Dit cadeau ga ik mezelf met enige regelmaat geven! Monique heeft de retraite weer geweldig geleidt op haar unieke, persoonlijke wijze!
Lees meer

14 oktober 2023

Joyce

, 43 jaar

POH GGZ

Wageningen

Voeding voor de ziel

5 sterren

Klooster Wandelretraite

Het gaf rust en inzicht. Mijn ziel is gevoed. De ontmoeting met de nonnen en hun woorden hebben diepe indruk gemaakt. Ik heb weer oog voor de schoonheid en het grootse om ons heen in de natuur.
Lees meer

19 september 2023

Rianne

, 38 jaar

Psycholoog

Even “stil”staan (lopen) zodat je door kan

5 sterren

Klooster Wandelretraite

De retraite heb ik gedaan met een vriendinnengroep. We hebben een vriendin verloren en zij heeft deze wandelretraite een jaar eerder gedaan bij Monique dus het was bijzonder en fijn (bijzonder fijn) om in haar voetsporen te lopen. En erg fijn hoe Monique ruimte kon geven aan ons proces en onze behoeftes en daardoor flexibel in de programmering was.De retraite was in- en ontspannend. Lopen op blote voeten kan, maar sommige paden dwingen je echt te vertragen 😉 (Reactie van Monique: ook zo bijzonder dat jij deze Klooster Wandelretraite op blote voeten ging lopen, dat heeft nog niemand op die manier gedaan!) Het wandelen in stilte gaf de ruimte om te mijmeren over datgene er net besproken of gedeeld was. Soms een concrete vraag van Monique om even op te kauwen. Meerdere momenten op een dag was er gelegenheid met elkaar te delen en dat leverde bijzondere gesprekken en inzichten op.Al met al voel ik na de retraite weer een diepere verbinding, zowel innerlijk (wie ben ik en wat doe ik hier) als met de vriendinnen met wie ik deze retraite deed.
Lees meer

19 september 2023

Josine

, 44 jaar

Gezinsonderzoeker pleegzorg

Den Haag

Een pauzeknop

5 sterren

Stilte retraite 'De weg naar binnen'

Nieuwe inzichten, duidelijkheid, een pauzeknop, rust in mijn hoofd. Een heerlijke pas op de plaats met voldoende persoonlijke input van Monique met tips om in de stilte te kunnen blijven er er het meest uit te halen.
Lees meer

21 juni 2023

Marieke

, 60 jaar

Stewardess

Ommen

Net voor mijn verjaardag was dit het beste cadeau aan mezelf!

5 sterren

Stilte retraite 'De weg naar binnen'

Een derde keer een retraite door en met Monique. De eerste keer in de vorm van een stilteretraite. Met weer een prachtig klooster, dat mij meteen het gevoel van thuiskomen gaf. Thuiskomen in het klooster, thuiskomen in tempo, thuiskomen in stilte, thuiskomen bij mezelf. Hier heb ik ontdekt hoe krachtig stilte kan zijn! Het deed me realiseren dat ik echt behoefte heb aan stilte. Ik wilden na afloop nog niet meteen naar huis. Ben nog blijven zitten en heb nog verwerkt en geschreven. De dag erna heb ik thuis een stilteplek ingericht, De retraite heeft me ontzettend geïnspireerd/ opgeladen en dat zijn alleen nog de effecten op korte termijn. Er borrelt en bruist iets in me dat wellicht nog meer positiefs gaat brengen. Ik ben echt dankbaar!
Lees meer

15 juni 2023

Jenneke

-

Cadeautje voor mezelf

5 sterren

Stilte retraite 'De weg naar binnen'

Ik heb drie heerlijke dagen gehad in Heiloo. De prachtige omgeving, de stilte, het heerlijke eten en de fijne begeleiding door Monique maakten deze dagen voor mij erg bijzonder. Stilstaan en thuiskomen bij mezelf. Dankjewel Monique, deze mooie bijzondere, stille dagen waren een cadeautje voor mezelf!
Lees meer

14 juni 2023

Heleen

, 46 jaar

-

heerlijk tot rust gekomen

5 sterren

Stilte retraite 'De weg naar binnen'

Het waren fijne dagen, heerlijk die rust! Heb genoten van alles. Heb er mooie wandelingen gemaakt in een mooie omgeving. Fijne mensen ontmoet. Ondanks dat er niet word gepraat, is er toch een verbinding.Monique bedankt voor alles!
Lees meer

3 juni 2023

Niki van de Laar

, 46 jaar

Service medewerker

Oss

Confronterend, bijzonder, verhelderend

5 sterren

Stilte retraite 'De weg naar binnen'

De retraite vond ik een bijzondere ervaring. In het begin vond ik het best lastig om stil te zijn, geen contact met anderen te hebben en dus de confrontatie met mezelf aan te gaan. Uiteindelijk heb ik meer inzicht gekregen in wie ik ben, wat voor mij belangrijk is en hoe ik met compassie naar mezelf kan kijken. Bijzonder wat zo’n weekend met je doet!
Lees meer

2 juni 2023

Judith

-

Confrontatie, Rust, openbaring

5 sterren

'Op het kruispunt van je leven'

Retraite was geweldig, was toch een confrontatie weer met mezelf en innerlijke kind. Waarvan ik dacht dat ik het had verwerkt. Ook weer een openbaring en Rust en genieten van de stilte. Maar ook mezelf kunnen coneccten met De Heer, heel bijzonder. Maar vooral mooie mensen ontmoet en in het bijzonder de oudste en wijze vrouw in ons groep. Vrouw op leeftijd doet nog alles is toch geweldig. Heel mooi omgeving. Dank je wel Monique voor de persoon die je bent en jij heb mij echt geraakt. Ik stond inderdaad op een kruispunt en het heeft mij inzicht gebracht en wat te doen en hoe verder te gaan. Het heeft ook een shift in mezelf gebracht. Het was heel bijzonder???
Lees meer

10 mei 2023

Juliette Latumaerissa

, 52 jaar

Operator bij een farmaceutisch groothandel

Breda

Nog even de retraites op rij:

22-24 feb: 'Aan Zijn voeten'

Christelijke retraite 'Aan Zijn voeten'
Helaas, al vol

26-28 feb: 'Op het kruispunt van je leven'

Bezinningsweekend
Helaas, al vol

21-23 mrt: 'Op reis door je leven'

Retraite 'Op reis door je leven'
Je kunt nu nog mee!

11-13 apr: Klooster Wandelretraite

Klooster Wandelretraite
Helaas, al vol

15-17 apr: 'Stilte retraite'

Stilte retraite
Helaas, al vol
Laad meer

Het kruispunt in het leven heeft mij inzichten in mezelf en mijn leven gegeven

'Op het kruispunt van je leven'

Het was een fantastische reis naar mijn innerlijke ik. Monique heeft mij goed begeleid. Het heeft mij heel erg goed gedaan, mijn problemen verduidelijkt en helpen aanpakken. De retraite heeft mij voor het eerst inzicht gegeven in mijn innerlijke ik, gevoelens, hoe ik mezelf zie, hoe ik ben en wie ik wil worden. En wat ik eraan kan doen om het te bereiken. Het was fantastisch. Monique heeft de workshops goed geleid. Er was een ontspannende gezellige sfeer in de groep. Iedereen mocht en kon zichzelf zijn. De kamer was gezellig en smaakvol ingericht om te relaxen. Monique bedankt voor de fijne tijd!
Lees meer

21 januari 2024

Brigitte Hammes

, 67 jaar

-

Even tijd voor jezelf in alle rust

'Op het kruispunt van je leven'

Het was voor mij even opladen in alle drukte van het gezinsleven. Stil staan bij je zelf en waar je naar verlangd waar wil je heen. De stilte van het klooster is heel prettig. Het was een gezellige groep waar ik deze dagen mee heb doorgemaakt. De retraite heeft mij laten zien wat echt belangrijk is en waar ik rust kan vinden. Dingen loslaten of juist omarmen.Monique, je bent een fijne en open vrouw met een hart van goud! Je hebt oog voor iedereen!Nogmaals bedankt en zeker kom ik nog eens terug!
Lees meer

19 december 2023

Hendrika

, 34 jaar

Ondernemer

Bruinisse

Heerlijk weekend voor mijzelf!

5 sterren

Stilte retraite 'De weg naar binnen'

Een weekend waar ik echt tot rust mocht komen. Waar ik inzicht mocht krijgen dat per dag leven genoeg is. Dit ook door het fijne gesprek met Monique. Zeker voor herhaling vatbaar.
Lees meer

16 oktober 2023

Hanneke

, 54 jaar

Sr.Supervisor

Rijnsburg

Cadeau voor mezelf

5 sterren

Stilte retraite 'De weg naar binnen'

Na vorig jaar als eerste keer de retraite ‘het kruispunt van je leven’ te hebben ervaren, durfde ik nu n stilte-retraite aan. Ik wil niet meer anders. Ik heb het ervaren als op verhaal komen voor mezelf, waarbij ik nieuwe inzichten opdeed en kon bijkomen na n hectisch jaar. Dit cadeau ga ik mezelf met enige regelmaat geven! Monique heeft de retraite weer geweldig geleidt op haar unieke, persoonlijke wijze!
Lees meer

14 oktober 2023

Joyce

, 43 jaar

POH GGZ

Wageningen

Voeding voor de ziel

5 sterren

Klooster Wandelretraite

Het gaf rust en inzicht. Mijn ziel is gevoed. De ontmoeting met de nonnen en hun woorden hebben diepe indruk gemaakt. Ik heb weer oog voor de schoonheid en het grootse om ons heen in de natuur.
Lees meer

19 september 2023

Rianne

, 38 jaar

Psycholoog

Even “stil”staan (lopen) zodat je door kan

5 sterren

Klooster Wandelretraite

De retraite heb ik gedaan met een vriendinnengroep. We hebben een vriendin verloren en zij heeft deze wandelretraite een jaar eerder gedaan bij Monique dus het was bijzonder en fijn (bijzonder fijn) om in haar voetsporen te lopen. En erg fijn hoe Monique ruimte kon geven aan ons proces en onze behoeftes en daardoor flexibel in de programmering was.De retraite was in- en ontspannend. Lopen op blote voeten kan, maar sommige paden dwingen je echt te vertragen 😉 (Reactie van Monique: ook zo bijzonder dat jij deze Klooster Wandelretraite op blote voeten ging lopen, dat heeft nog niemand op die manier gedaan!) Het wandelen in stilte gaf de ruimte om te mijmeren over datgene er net besproken of gedeeld was. Soms een concrete vraag van Monique om even op te kauwen. Meerdere momenten op een dag was er gelegenheid met elkaar te delen en dat leverde bijzondere gesprekken en inzichten op.Al met al voel ik na de retraite weer een diepere verbinding, zowel innerlijk (wie ben ik en wat doe ik hier) als met de vriendinnen met wie ik deze retraite deed.
Lees meer

19 september 2023

Josine

, 44 jaar

Gezinsonderzoeker pleegzorg

Den Haag

Een pauzeknop

5 sterren

Stilte retraite 'De weg naar binnen'

Nieuwe inzichten, duidelijkheid, een pauzeknop, rust in mijn hoofd. Een heerlijke pas op de plaats met voldoende persoonlijke input van Monique met tips om in de stilte te kunnen blijven er er het meest uit te halen.
Lees meer

21 juni 2023

Marieke

, 60 jaar

Stewardess

Ommen

Net voor mijn verjaardag was dit het beste cadeau aan mezelf!

5 sterren

Stilte retraite 'De weg naar binnen'

Een derde keer een retraite door en met Monique. De eerste keer in de vorm van een stilteretraite. Met weer een prachtig klooster, dat mij meteen het gevoel van thuiskomen gaf. Thuiskomen in het klooster, thuiskomen in tempo, thuiskomen in stilte, thuiskomen bij mezelf. Hier heb ik ontdekt hoe krachtig stilte kan zijn! Het deed me realiseren dat ik echt behoefte heb aan stilte. Ik wilden na afloop nog niet meteen naar huis. Ben nog blijven zitten en heb nog verwerkt en geschreven. De dag erna heb ik thuis een stilteplek ingericht, De retraite heeft me ontzettend geïnspireerd/ opgeladen en dat zijn alleen nog de effecten op korte termijn. Er borrelt en bruist iets in me dat wellicht nog meer positiefs gaat brengen. Ik ben echt dankbaar!
Lees meer

15 juni 2023

Jenneke

-

Cadeautje voor mezelf

5 sterren

Stilte retraite 'De weg naar binnen'

Ik heb drie heerlijke dagen gehad in Heiloo. De prachtige omgeving, de stilte, het heerlijke eten en de fijne begeleiding door Monique maakten deze dagen voor mij erg bijzonder. Stilstaan en thuiskomen bij mezelf. Dankjewel Monique, deze mooie bijzondere, stille dagen waren een cadeautje voor mezelf!
Lees meer

14 juni 2023

Heleen

, 46 jaar

-

heerlijk tot rust gekomen

5 sterren

Stilte retraite 'De weg naar binnen'

Het waren fijne dagen, heerlijk die rust! Heb genoten van alles. Heb er mooie wandelingen gemaakt in een mooie omgeving. Fijne mensen ontmoet. Ondanks dat er niet word gepraat, is er toch een verbinding.Monique bedankt voor alles!
Lees meer

3 juni 2023

Niki van de Laar

, 46 jaar

Service medewerker

Oss

Confronterend, bijzonder, verhelderend

5 sterren

Stilte retraite 'De weg naar binnen'

De retraite vond ik een bijzondere ervaring. In het begin vond ik het best lastig om stil te zijn, geen contact met anderen te hebben en dus de confrontatie met mezelf aan te gaan. Uiteindelijk heb ik meer inzicht gekregen in wie ik ben, wat voor mij belangrijk is en hoe ik met compassie naar mezelf kan kijken. Bijzonder wat zo’n weekend met je doet!
Lees meer

2 juni 2023

Judith

-

Confrontatie, Rust, openbaring

5 sterren

'Op het kruispunt van je leven'

Retraite was geweldig, was toch een confrontatie weer met mezelf en innerlijke kind. Waarvan ik dacht dat ik het had verwerkt. Ook weer een openbaring en Rust en genieten van de stilte. Maar ook mezelf kunnen coneccten met De Heer, heel bijzonder. Maar vooral mooie mensen ontmoet en in het bijzonder de oudste en wijze vrouw in ons groep. Vrouw op leeftijd doet nog alles is toch geweldig. Heel mooi omgeving. Dank je wel Monique voor de persoon die je bent en jij heb mij echt geraakt. Ik stond inderdaad op een kruispunt en het heeft mij inzicht gebracht en wat te doen en hoe verder te gaan. Het heeft ook een shift in mezelf gebracht. Het was heel bijzonder???
Lees meer

10 mei 2023

Juliette Latumaerissa

, 52 jaar

Operator bij een farmaceutisch groothandel

Breda

Blogs van Monique

Dodenherdenking

Leed. Groot leed. Wat was voor jou een moeilijke periode? Sta stil, erken

Oorlog. Zo verschrikkelijk. Wat een leed. Tijdens Dodenherdenking staan we stil bij dit afschuwelijke leed. Met onze harten voelen we mee. We erkennen hen, we erkennen hun leed.
Zo kennen wij ook leed, weliswaar op een ander niveau, Momenten waar je door moest gaan. Momenten van overleven. Wat was voor jou een zware periode? Neem een momentje de tijd om te herdenken, te erkennen en stil te staan.

Lees verder »
Innerlijk kind

Ja, ik zal ook goed voor jou zijn

Wie ben jij voor jezelf? Ben je vaak ook beter voor een ander of voor je werk, dan voor jezelf. Ik was dat in ieder geval wel. In dit blog deel ik een zeer persoonlijk stukje van mezelf. Een schets waar ik vandaan kwam. Ik was voorheen beter voor de ander, dan voor mezelf……

Lees verder »

Ontstressen- Tot rust komen

Hoe ontstress je? Hoe kom je tot rust? In welke versnelling leef jij?
– Fysiek ontstressen: een time out nemen
– Mentaal ontstressen: wat is er gaande?
– Emotioneel ontstressen – ontlasten
– Terug naar jezelf
– Van ontstressen naar voeden

Lees verder »
Scroll naar boven