Retraites Home

Over Monique

Laat ik mij even voorstellen

Wat is voor mij belangrijk?

Wat men terug ziet in mijn retraites zijn mijn kernwaarden. Zo vind ik in het leven echtheid, respect en zinvolheid belangrijk. Deze kernwaarden karakteriseren ook de sfeer van mijn retraites.

  • Echtheid

Voor mij zijn echtheid en puurheid het belangrijkste van alles. Wees gewoon lekker jezelf. Ik vind het fijn om een veilige, ongedwongen sfeer neer te zetten waar iedereen zichzelf kan zijn.

  • Respect

Ik houd van interactie en vind verschillende zienswijzen juist interessant. Ik vind respect belangrijk en sluit graag aan bij de ander, bij hoe iets voor de ander is, hoe de ander het ervaart en ziet. Ik roep graag een proces op, in plaats van te onderwijzen.

  • Zinvol leven

Ik vind het belangrijk dat het ergens over gaat, dat iets betekenis heeft, en ertoe doet. De thema’s van de bezinningsvakanties zijn pakkend. Het maakt een verschil in je leven. Het raakt de kern, de essentie.

Hoe ik, Monique Oostdam in 2011 met de retraites begon....

Monique Oostdam Retraites
Mijn oud-collega hoorde mij vol enthousiasme vertellen over mijn passie en vroeg mij ´Waarom maak je van je passie niet je brood?’ Tja, waarom doe ik dat niet? Ik zou heel graag retraites willen geven. Maar….ik was eind twintig en dus veel te jong, vond ik. Je moet toch minimaal vijftig, zestig zijn om retraites te kunnen geven.

Maar één ding wat ik niet wilde is om met mijn droom begraven te worden. Zo besloot ik om gewoon maar wat stappen te gaan zetten en een coachopleiding bij de Academie voor Counseling en Coaching te gaan volgen.

Op een gegeven moment ontstond het idee om een ‘Van Klooster tot Kloosterwandeling’ te organiseren.  Ik zag het helemaal voor me en werd steeds enthousiaster. Redelijk amateuristisch zette ik een flyer in elkaar en mailde deze naar iedereen die ik kende. Veel mensen vonden het zo leuk, dat zij de flyer ook weer doorstuurden.

De eerste vijf deelnemers meldden zich aan. Ik was inmiddels 30 jaar, de jongste deelnemer was 47 jaar en de oudste 69 jaar. Dus tussen mij en de jongste deelnemer zat 17 jaar verschil! Ik geloof, en voor mij was dit een knipoog van God ‘Jij kunt jezelf wel te jong vinden, maar niet iedereen vindt dat.’

Toen ik in augustus 2011 mijn eerste retraite in het leven riep, had ik niet verwacht dat er zoveel animo zou zijn en dat er nog vele retraites zouden volgen.

Inmiddels zijn er al veel mensen mee geweest, heb ik mijn baan opgezegd en is mijn aanbod aan retraites sterk uitgebreid. Ik voel me nog altijd zó bevoorrecht dit te mogen organiseren. Het blijft bijzonder.  Het is zulk mooi en hartverwarmend werk.

Met dankbare groet,
Monique Oostdam

p.s.
De Klooster tot Kloosterwandeling is nu de Klooster Wandelretraite geworden, waar we verblijven bij de zusters in Valkenburg.

Agenda

De retraites die Monique geeft

Stilte retraite 2020 Nederland

30mrt-1apr 'De weg naar binnen'

Even lekker een paar dagen voor jezelf. Even niets hoeven. Gewoon ‘zijn’. Je gaat terug naar je basis, naar jezelf, naar wie jij bent.

Je leert met verwondering, compassie en liefde te kijken naar wat zich aandient.

Beschikbaarheid: Je kunt nog mee. Er is nu nog plaats!

Christelijke retraite 'Tot rust komen'

13-15 apr: 'Aan Zijn voeten'

Thuiskomen bij God en jezelf. In deze stilte retraite laten we onze Martha kant los en gaan we een weekend Maria zijn.

Dit is een christelijke retraite. (De andere retraites zijn algemeen.)

Beschikbaarheid: Je kunt nog mee. Er is nu nog plaats!

Klooster Wandelretraite 2020 Nederland

20-22 april: Klooster Wandelretraite

Een 3-daagse wandelretraite door het prachtige heuvelachtige Limburg, vol inspiratie en bezinning.

We slapen in het klooster, hebben een gesprek met de zusters: een bijzondere ervaring.

Helaas, je bent net te laat. Kies een andere datum.

Bezinningsweekend 'Op het kruispunt van je leven'

4-6 mei: 'Op het kruispunt van je leven'

Een weekend vol bezinning. In je leven kun je op allerlei kruispunten terecht komen. Tijd om even stil te staan: ‘Waar sta ik nu? Waar kom ik vandaan?’ En op die manier weer zien ‘waar wil ik eigenlijk naar toe?’.

Beschikbaarheid: Je kunt nog mee. Er is nu nog plaats!

Klooster Wandelretraite 2020 Nederland

25-27 mei: Klooster Wandelretraite

Een 3-daagse wandelretraite door het prachtige heuvelachtige Limburg, vol inspiratie en bezinning.

We slapen in het klooster, hebben een gesprek met de zusters: een bijzondere ervaring.

Helaas, je bent net te laat. Kies een andere datum.

Over de retraites

Monique Oostdam Retraiteleidster

Over de retraites 

Wat al de retraites gemeen hebben is dat zij een plek zijn van thuiskomen. Een plek waar je even stilstaat en kijkt wat er nu gebeurt, waar je nu staat en om van daaruit contact te maken met wat je ten diepste verlangt.

 

In deze retraites staan rust, bezinning en in verbinding staan met je diepste zelf (en voor sommige mensen ook God) centraal. De invulling en het programma is in elke retraite anders.

Begeleiding – Je hoeft dit niet alleen te doen

Zo is er in de retraite dagelijks een bezinningsworkshop die je in jouw proces helpt. Ook heb je in deze retraite de mogelijkheid voor een persoonlijk gesprek.

 

Zowel de bezinningsworkshops, de stilte wandeling, als het coachgesprek ondersteunen jou in jouw retraite.

Monique Oostdam Retraiteleidster

Reviews

Wat zeggen de deelnemers over Monique?

Nieuwjaarsretraite

.. één woord !

5 sterren

Nieuwjaarsretraite

Hoi 🙂 al snel na aankomst kwam ik in het coachgesprek met Monique wat mij eigenlijk best snel leek. Maar het bleek juist heel goed voor mij uit te pakken 🙂 Er bleek één woord voor mij heel belangrijk en door middel van dat ene woord kon ik alle items die toen speelden fijn uitwerken. Door te schrijven en te tekenen kreeg het meer gezicht en gaf het steeds meer rust in mij,waardoor ik weer meer energie kreeg: heerlijk en wat een rijkdom zo mee te mogen maken ! Als het weleens tegenzit denk ik daaraan graag terug en dat bemoedigende woord draag ik dan graag opnieuw met verve ! Nogmaals veel dank voor jouw mooie werk, lieve Monique en blijf vooral Gezond ????
Lees meer

7 juni 2020

Bernadette de Heer

, 59 jaar

Gastouder

Nieuwjaarsretraite

MOOIE START

5 sterren

Nieuwjaarsretraite

EEN MOOIE MANIER OM EEN JAAR AF TE SLUITEN EN OP EEN LIEFDEVOLLE MANIER TE STARTEN MET HET NIEUWE JAAR OP EEN MOOIE RUSTIGE PLEK IN DE NATUUR.
Lees meer

1 februari 2020

ANNET

, 62 jaar

ADVISEUR

Nieuwjaarsretraite

Terugblikken en vooruitkijken

5 sterren

Nieuwjaarsretraite

Dit zou je eigenlijk elk jaar moeten doen! Echt even de tijd kunnen nemen om stil te staan bij het afgelopen jaar: wat waren de hoogtepunten, de cadeautjes, wat was lastig? Dat ook weer achter je kunnen laten en vooruitkijken naar 2020. Met mooie werkvormen waarin je de vrijheid had dat te kiezen wat bij je past. En Klein Sion biedt een inspirerende ambiance.
Lees meer

16 januari 2020

Wilma

, 33 jaar

Programmacoordinator

Nieuwjaarsretraite

Los laten

5 sterren

Nieuwjaarsretraite

2019 afsluiten en 2020 een frisse start. Een fijne groep mensen waarbij aan tafel en bij de houtkachel ontmoetingen waren en zachte achtergrondmuziek van Taize. Vol enthousiasme een nieuwe weg ingeslagen en nieuwe plannen gemaakt. In 2019 3 retraites meegedaan en geleerd je innerlijke tuin goed te bewaken. Arine en Monique bedankt voor dit fijne weekend in januari 2020.
Lees meer

15 januari 2020

Antoinette

Verpleegkundige

Nieuwjaarsretraite

Nieuwjaarsretraite

Nieuwjaarsretraite

Een fijne rustgevende en basic locatie. De dagindeling was op vrijwillige basis, dit maakt het toegankelijker. Veel rust tussendoor waar je je terug kan trekken om te doen waar je behoefte aan hebt. Het heeft een ligt godsdienstelijk tintje, maar ongedwongen en de overdenkingen kun je gebruiken of je nu gelooft of niet. Het heeft voor mij gezorgd dat ik een soort reset gedaan waardoor ik er kon gaan opbouwen van mijn burn-out. Ik kan het iedereen aanraden die serieus met zichzelf aan de slag wil.
Lees meer

12 februari 2019

Michael

, 36 jaar

Overheid

Nieuwjaarsretraite

Rust in jezelf

5 sterren

Nieuwjaarsretraite

Heel fijne retraite en begeleiding. Mooie mensen ontmoet. Mezelf weer gevonden op de plek waar ik al die tijd al was. Nu een maand later voel ik nog steeds de rust en de kracht. Echt een mooi cadeau om jezelf te geven!
Lees meer

8 februari 2019

Ilonka

, 36 jaar

Docent

Nieuwjaarsretraite

Verbinding

5 sterren

Nieuwjaarsretraite

Ik heb in alle rust,vrijheid en luchtige ongedwongenheid weer verbinding met mijn innerlijke kind gevonden. Ook de verinding met God is weer sterker. Met behulp van allerlei mooie opdrachten, vragen en inspirerende teksten en voorbeelden (ook uit de Bijbel) heb ik ook zicht op eigen innerlijk tuin. Ik voelde me lichter en completer na een mooie 3 daagse met hele prettige coaching en hele mooie groepsgenoten. Nogmaals dank Monique.
Lees meer

19 januari 2019

Steffie

, 55 jaar

Sabbatical van onderwijs

Nieuwjaarsretraite

Mooie dagen

5 sterren

Nieuwjaarsretraite

Fijne en inspirerende dagen. Heeft mij weer meer bij mijzelf gebracht.
Lees meer

19 januari 2019

Ferenc

, 47 jaar

Nieuwjaarsretraite

Bezinning.

5 sterren

Nieuwjaarsretraite

Vanwege een Burn-out is 2014 voor mij een pittig jaar geweest. De nieuwjaarsretraite kwam voor mij als een mooi moment om terug te blikken en vooruit te kijken. In een inspirerende en serene omgeving, in aanwezigheid van een groep mooie mensen en onder begeleiding van Monique heb ik genoten van de rust, de gezamenlijke maaltijden en de workshops en ga ik vol vertrouwen 2015 in.
Lees meer

4 februari 2015

Roel de Mos

, 40 jaar

Bankmedewerker

Nog even de retraites op rij:

No data was found

Blogs Monique

Blogs van Monique

Dodenherdenking

Leed. Groot leed. Wat was voor jou een moeilijke periode? Sta stil, erken

Oorlog. Zo verschrikkelijk. Wat een leed. Tijdens Dodenherdenking staan we stil bij dit afschuwelijke leed. Met onze harten voelen we mee. We erkennen hen, we erkennen hun leed.
Zo kennen wij ook leed, weliswaar op een ander niveau, Momenten waar je door moest gaan. Momenten van overleven. Wat was voor jou een zware periode? Neem een momentje de tijd om te herdenken, te erkennen en stil te staan.

Lees verder »
Innerlijk kind

Ja, ik zal ook goed voor jou zijn

Wie ben jij voor jezelf? Ben je vaak ook beter voor een ander of voor je werk, dan voor jezelf. Ik was dat in ieder geval wel. In dit blog deel ik een zeer persoonlijk stukje van mezelf. Een schets waar ik vandaan kwam. Ik was voorheen beter voor de ander, dan voor mezelf……

Lees verder »

Ontstressen- Tot rust komen

Hoe ontstress je? Hoe kom je tot rust? In welke versnelling leef jij?
– Fysiek ontstressen: een time out nemen
– Mentaal ontstressen: wat is er gaande?
– Emotioneel ontstressen – ontlasten
– Terug naar jezelf
– Van ontstressen naar voeden

Lees verder »
Mail mij wanneer er een plek vrijkomt! Wanneer er een plekje vrij komt voor deze retraite, sturen we jou een mail. We delen uiteraard je e-mailadres niet met andere partijen.