Jezelf zijn.
Stel je eens voor, hoe ziet jouw leven eruit als je in vrijheid helemaal jezelf zou zijn?
Wat zou je dan doen?
Een aantal jaar geleden, tijdens mijn opleiding, stond ik stil bij deze vraag.
Het roept nog altijd verlangen bij me op: in vrijheid helemaal mezelf zijn…
Wauw!
Maar ik ontdekte ook dat er best nog wat belemmeringen waren die in de weg stonden.
Soms, in het contact met anderen, kon ik me onbewust aanpassen aan verwachtingen. Later kwam ik er dan achter dat ik niet goed naar mezelf had geluisterd. Soms wilde ik me anders, beter voordoen. Of voelde ik achteraf schaamte als ik mijn kwetsbaarheid had laten zien.
Misschien herken jij hier ook iets van.
Het kan verdraaid lastig zijn om open en eerlijk jezelf te zijn. En om een leven te leiden dat daarbij past.
In alle eerlijkheid, voor mij is het nog steeds weleens lastig;-)
Maar ik heb ook een belangrijke ontdekking gedaan, die ik graag met je wil delen:
Wanneer ik mezelf ben, nodig ik een ander uit om ook zichzelf te zijn.
Dat is een kostbaar geschenk, waar ik me met hart en ziel voor wil inzetten.
Ik geloof overigens dat ‘jezelf worden’ een levenslang leerproces is.
En dat er ontwikkeling mogelijk is door aan de slag te gaan met de belemmeringen die er kunnen zijn.
Dat geeft mij ruimte om te mogen oefenen en iedere keer opnieuw de verbinding met mezelf liefdevol te herstellen. Om te herijken en opnieuw keuzes te maken.
Ik ben onderweg.
En jij?
Tijdens de retraite ‘Authentiek leven’ staan we stil bij deze vragen, maar ook bij de vraag ‘wie ben ik’? Wanneer je daar meer zicht op krijgt, gaat dat je vast helpen om steeds meer jouw unieke zelf te kunnen zijn.
Meer blogs
van Arine
Blogs van Arine
Jezelf zijn
Jezelf zijn. Stel je eens voor, hoe ziet jouw leven eruit als je in vrijheid helemaal jezelf zou zijn? Wat zou je dan doen? Een aantal jaar geleden, tijdens mijn opleiding, stond ik stil bij deze vraag. Het roept nog altijd verlangen bij me op: in vrijheid helemaal mezelf zijn… Wauw! Maar ik ontdekte ook dat er best nog wat belemmeringen waren die in de weg stonden. Soms, in het contact met
Stilstaan bij verlies
Geconfronteerd worden met verlies is ingrijpend en het kan je leven flink op de kop zetten.
Welk verlies heb jij geleden en hoe ga je daarmee om?
Tijdens de nieuwe retraite ‘Stilstaan bij verlies’ staan we hier met liefdevolle aandacht bij stil. Er is ruimte voor jouw verhaal, beleving en vragen. Alles mag er zijn.
Leef jij je bestemming? (deel 2)
Herken je dat, dat er een nieuwe levensfase aanbreekt, wat van alles oproept?
Afgelopen maand mocht ik vijftig worden. De middelbare leeftijd;-)
Een moment om stil te staan bij wie ik ben en wie ik wil zijn.
Tien jaar geleden, toen ik veertig werd, was ook zo’n moment.
Er drong zich een vraag aan me op: ‘Is dit het nou’?
Het roer om! (deel 1)
Het is zondagmiddag. Ik kijk terug op een heerlijk weekend. Toch kijk ik ook al uit naar de werkweek die voor me ligt. Dat is weleens anders geweest… Buikpijn kon ik hebben op zondagavond, als het weekend bijna voorbij was en ik op maandag weer aan het werk ‘moest’. Ik had op zich een prima baan, leuke collega’s en als ik eenmaal bezig was dan ging het wel. Toch….
Spiegel
Terwijl ik deze blog schrijf, ligt mijn kleindochter heerlijk naast me te slapen.
Vier maanden is ze nu. Haar donkere haartjes plakken aan haar voorhoofd. Het is warm. De zomer is begonnen.
Dit kleine meisje, wat ben ik dol op haar. En wat is het geweldig om haar ontwikkeling te volgen. Iedere keer als ik haar zie, heeft ze weer iets bijgeleerd……En ik leer ook van haar. Ik leer hoe ik…
De lente is begonnen
De lente is begonnen! De levenskracht die onder de aarde woelde breekt door. Warme zonnestralen tintelen weer op onze huid, de heerlijke geur van het voorjaar dringt diep door in onze neuzen en de wolwitte lammetjes dartelen weer in de wei. Overal ontstaat nieuw leven. Wat een schril contrast met de beelden van de oorlog. Donkere rookwolken die de lucht vervuilen. De eens prachtige gebouwen die in puin liggen. Mensen en kinderen die op de
Agenda
De retraites die Arine geeft
10-12 jan: 'Authentiek leven'
- Abdij van Berne
Jij bent uniek!
Tijdens deze drie dagen sta je stil bij wie jij ten diepste bent, wat belangrijk voor je is en waar jij naar verlangt.
Wat betekent het om in vrijheid jouw unieke zelf te zijn?
Helaas, je bent net te laat. Kies een andere datum.
5-7 feb: 'Stilstaan bij verlies'
- De Wittenberg
Heb jij iemand of iets verloren, en hoe ga je daarmee om?
Tijdens deze retraite staan we met aandacht stil bij jouw verlies.
Er is ruimte voor jouw verhaal, beleving en vragen. Alles mag er zijn.
Availability: Je kunt nog mee. Er is nu nog plaats!
24-26 feb: 'De kracht van eenvoud'
- Abdij van Berne
Verlang je naar rust en ruimte? Tijdens deze retraite ga je terug naar de essentie en sta je stil bij wat werkelijk belangrijk voor je is.
Even niets moeten, maar de kracht van eenvoud ervaren.
Availability: Je kunt nog mee. Er is nu nog plaats!
28-30 mrt: 'Stilstaan bij verlies'
- Klooster Heiloo
Heb jij iemand of iets verloren, en hoe ga je daarmee om?
Tijdens deze retraite staan we met aandacht stil bij jouw verlies.
Er is ruimte voor jouw verhaal, beleving en vragen. Alles mag er zijn.
Availability: Je kunt nog mee. Er is nu nog plaats!
23-25 apr: 'Authentiek leven'
- Abdij van Berne
Jij bent uniek!
Tijdens deze drie dagen sta je stil bij wie jij ten diepste bent, wat belangrijk voor je is en waar jij naar verlangt.
Wat betekent het om in vrijheid jouw unieke zelf te zijn?
Availability: Je kunt nog mee. Er is nu nog plaats!
22-24 mei: 'De kracht van eenvoud'
- Abdij van Berne
Verlang je naar rust en ruimte? Tijdens deze retraite ga je terug naar de essentie en sta je stil bij wat werkelijk belangrijk voor je is.
Even niets moeten, maar de kracht van eenvoud ervaren.
Availability: Je kunt nog mee. Er is nu nog plaats!
Over Arine
Laat ik mij even voorstellen
Ik ben Arine van Rijn, 47 jaar en getrouwd met Wilfred. Samen hebben we drie kinderen en een schoonzoon. Ik houd van een goed gesprek, ontspan achter de piano, wandel graag langs het strand en lees alles wat los en vast zit, met name als het gaat over mensontwikkeling.
Authenticiteit, verbinding en ontwikkeling zijn belangrijk voor mij.
Nadat ik 20 jaar met liefde en toewijding in de gezondheidszorg heb gewerkt, speelde bij mij de vraag: “Is dit het nou”?
In een persoonlijk ontwikkelingstraject ontdekte ik dat er belemmeringen waren, die mij in de weg stonden om helemaal mezelf te zijn. Ik ben hiermee aan de slag gegaan en doe nu de dingen die passen bij wie ik ten diepste ben.
Ik heb een nieuwe opleiding gevolgd en heb sinds een paar jaar mijn eigen coachpraktijk. Ik begeleid mensen in hun rouw- en verliesproces en op het gebied van loopbaan- en levensvragen.
Ik ben geboeid door levensverhalen en menselijk gedrag. Ik ben erop gericht om helder te laten worden wat er werkelijk speelt. Om verlangen vrij te laten komen en betekenis te vinden.
Met veel plezier leid ik nu ook retraites. Het is zo mooi om te zien wat het voor mensen betekent om een paar dagen apart te zetten en in alle rust te bezinnen op zichzelf en hun (levens)vragen. Ik kan het iedereen aanraden om dit regelmatig te doen;-) Een cadeau voor jezelf.
Wie weet ont-moeten wij elkaar, je bent van harte welkom!
Reviews
Wat zeggen de deelnemers over Arine?
Super inspirerend en betekenisvol
5 sterren
'Authentiek leven'
28 November 2020
Helèn
Activiteiten begeleidster in de VGZorg
diepgaande zelfreflectie
4 sterren
'Authentiek leven'
31 March 2021
Peter
industrieel ontwerper
Verwondering
5 sterren
'De kracht van eenvoud'
19 April 2021
Gerjanne Schraven
Welzijnsmedewerker
inzichtgevend
5 sterren
'De kracht van eenvoud'
24 April 2021
Catharina
arts
prachtig en inspirerend
5 sterren
'Authentiek leven'
25 June 2021
hendrik
leerkracht
Heerlijk en Verrijkend
5 sterren
'De kracht van eenvoud'
Arina weet van de retraite een magische reis te maken voor die ieder die de retraite volgt. Waar je in deze retraite ontspanning kunt vinden, vindt je ook inzichten, dmv rust en door de workshops. Een prettige manier van groei en verdieping in jezelf, met (zelf)reflectie en feedback bij coaching. De manier waarop dit alles lukt is omdat de omgeving zo rustgevend is en de manier waarop Arina de tools aanreikt voor 1 ieder die aan deze retraite deelneemt. Een ervaren en gedreven vrouw die haar vak verstaat en mensen op weg helpt en even met je mee loopt…tijdens je eigen reis.
21 July 2021
Dorien
Verpleegkundige
Geluk
5 sterren
'De kracht van eenvoud'
Wonderlijk hoe Arine je dieper bij jezelf naar binnen laat kijken waardoor je ervaart wat eenvoud voor je betekend. Dit gebeurt aan de hand van mooie inspirerende workshops met opdrachten, maar zeker ook door het coach gesprek. Jammer dat het klooster niet mee deed aan de eenvoud. De maaltijden waren overvloedig, dit had wel wat minder gekund om meer in bij het kloosterleven aan te sluiten.
30 October 2021
Helèn
Pensionado
Zoeterwoude
Rustgevend
4 sterren
'De kracht van eenvoud'
31 October 2021
Maurice
Accountant
Urmond
Luisteren naar de stilte
5 sterren
'De kracht van eenvoud'
2 November 2021
Willemijn
Schrijver
Den Haag
een mooi geschenk voor jezelf
5 sterren
'De kracht van eenvoud'
14 December 2021
Wilma
zelfstandige
lopikerkapel
inspiratie en rust
5 sterren
'De kracht van eenvoud'
14 December 2021
cynthia
eigenaar dagbestedingsplek
Lopik
Inspirerend
3 sterren
'De kracht van eenvoud'
14 December 2021
Til
nvt
Voorburg
aanrader
4 sterren
'De kracht van eenvoud'
19 December 2021
Judith
kunstenaar, fotograaf
Amsterdam
Tijd om te lummelen
5 sterren
'De kracht van eenvoud'
10 February 2022
Erika
-
Dank voor inzichtvolle retraîte
4 sterren
'Authentiek leven'
26 March 2022
Wilfred Haenen
Improvement Officer
Helmond
Zeer waardevol
5 sterren
'Authentiek leven'
3 April 2022
Vivian
projectleider
Apeldoorn
Bijzondere en fijn retraite met nieuwe inzichten
4 sterren
'De kracht van eenvoud'
8 June 2022
Annemieke
pedagogisch medewerker
Tiel
Tot rust komen en inspiratie opdoen
5 sterren
'De kracht van eenvoud'
11 June 2022
Jolieke
-
inspirerende dagen
4 sterren
'De kracht van eenvoud'
27 June 2022
Pim
-
Dank je wel!
5 sterren
'Authentiek leven'
Dit was mijn eerste echte retraite en ik had het heel erg nodig ivm persoonlijke omstandigheden. Ik voelde mij heel veilig daar in de groep, en ook gewenst ondanks het feit dat ik de oudste was.
Het programma was prima voor mij en het heeft mij heel erg geholpen om zelf tot een beslissing te komen. Toen ik thuis was heb ik actie ondernomen met het door mij gewenste resultaat. Daardoor zal ik mijn taak als mantelzorger beter kunnen volhouden.
Al met al: hartelijk bedankt Arine, en ook voor mijn mede-groepsgenoten: dank je wel!
10 July 2022
Anneke
met pensioen
Assen
Inspirerend
5 sterren
'Authentiek leven'
Ik kijk terug op mooie momenten, vorig jaar heb ik de klooster wandel retraite gedaan en was ik al enthousiast.
Even helemaal weg van het alledaagse, deze keer in het klooster van Heiloo met grote tuin en de prachtige genadekapel.
De inspirerende workshops onder begeleiding van Arine en het coaching gesprek hebben iets in mij wakker geschud.
Arine weet een veilige omgeving te bieden.
Geen telefoon, wat een verademing….?
Dit alles met de bijzondere groep deelnemers maakte de 3 dagen compleet.
Dank voor de mooie dagen.
3 September 2022
Jacqueline
POH somatiek
Capelle aan den IJssel
Mooi en verhelderend
5 sterren
'Authentiek leven'
Arine weet vanuit een mooie, empathische betrokkenheid doortastende vragen te stellen, die mij hebben geholpen meer duidelijkheid te krijgen over een aantal zaken waar ik in vastliep. Daardoor kan ik weer vooruit.
De combinatie van het verblijf in de rust van het klooster en de bijbehorende tuin, het coachingsgesprek, de goede opbouw van het programma en voldoende eigen tijd om dingen te laten bezinken, waren erg heilzaam. In drie dagen heb ik veel meer inzichten gekregen dan ik had verwacht.
4 September 2022
Bibian
-
Een waardevolle reis met jezelf
5 sterren
'Authentiek leven'
Ik ben vaker op retraite geweest, en het is elke keer weer verrassend wat je over jezelf leert. Wat ik bij deze retraite heel waardevol vond, was de combinatie van op een creatieve manier naar jezelf kijken aan de hand van het beeld van een boom, meer doelgerichte opdrachten over onder andere kwaliteiten en waarden, en een heel prettig coachingsgesprek wat een in mijn ogen heel ingewikkeld probleem een stuk versimpelde. Vooral de combinatie van deze drie heeft me een aantal heel waardevolle zelfinzichten gegeven. De locatie, die heel rustig is en waar je heerlijk kunt wandelen, heeft ook absoluut bijgedragen aan een paar heel bijzondere dagen. Bedankt voor de mooie ervaring.
5 September 2022
Henrike
-
Stilstaan bij wat echt belangrijk is
5 sterren
'De kracht van eenvoud'
Wat was het goed om met een fijne groep mensen stil te kunnen staan bij wat echt belangrijk is. Dit door telkens een korte inleiding en daarna een opdracht om de komende uren zelf in stilte bezig te gaan met een thema. Arine is prettig, deskundig, aandachtig en weet snel de kern te raken. De eigen kamer in Heiloo was sereen, de maaltijden heerlijk en de natuur en omgeving bijzonder en rustgevend. Zeker voor herhaling vatbaar.
21 October 2022
Bernadette
Psycholoog
Deventer
Kaïros ook wel kuieren
5 sterren
'De kracht van eenvoud'
Al denk je nog zo eenvoudig door het leven te gaan, Arine kan je inlaten zien dat het nog relaxter en eenvoudiger kan. Heerlijke dagen waarin ik geleerd heb kuierend door de dag te gaan. Een aanrader voor iedereen.
22 October 2022
Helèn
Pensionado
Zoeterwoude
Yes
5 sterren
'Authentiek leven'
28 November 2022
Margreet Roelofse
Ambulant werker
Amsterdam
Rust en Inspiratie
5 sterren
'Authentiek leven'
28 November 2022
Nienke
-
Waardevol
4 sterren
'Authentiek leven'
28 November 2022
Mariska
Huisartsenzorg
Hardenberg
Rust om verbinding te voelen
5 sterren
'De kracht van eenvoud'
7 December 2022
arzien
Operationeel Directeur/ sr. Projectmanager
Rotterdam
Fantastisch
5 sterren
'De kracht van eenvoud'
17 January 2023
Tessa
Klantmanager werk
-
Nog even de retraites op rij:
10-12 jan: 'Authentiek leven'
5-7 feb: 'Stilstaan bij verlies'
24-26 feb: 'De kracht van eenvoud'
28-30 mrt: 'Stilstaan bij verlies'
23-25 apr: 'Authentiek leven'
22-24 mei: 'De kracht van eenvoud'