Kleine ik

Ik begon de stilte retraite op zoek naar meer zelfcompassie. Ik was al meer dan 24u stil geweest en had mooie dingen gelezen over de kracht van het nu, dankbaarheid, emoties en gedachten van een afstandje bekijken en dit had ik ook toegepast door in stilte te zijn. Tot ik weerstand voelde opkomen “ik heb geen zin meer, het is wel mooi geweest”. Die avond had ik een gesprek met Monique en zij bracht mij bij mijn innerlijke kleine kind die ik jaren heb genegeerd. Door te visualiseren van kleine ik en haar te troosten met erkenning en begrip, voelde ik me de gezonde volwassene veilig en gehoord. Negatieve emoties mogen er ook zijn. Visualisatie geeft meer betekenis. Mijn weerstand verdween en ik kon weer verder op mijn pad. De warme en vrolijke uitstraling van Monique zorgde voor een veilige sfeer. Zij heeft ervoor gezorgd dat het drie dagen waren, waar ik zeer positief op terugkijk. Een mooie beleving. Dankjewel lieve Monique.