Weekend retraite ‘Ik ben (en dat is) Genoeg’
Wat is genoeg voor jou? Wanneer ben je genoeg? Wanneer heb je genoeg? Hoe zou het eruit zien als je een keer besluit dat het genoeg is? Welke vrijheid ligt daarin verscholen?
Tijdens deze retraite ontdek je door middel van bezinningsoefeningen en het persoonlijk coachgesprek wat jouw ‘genoeg’ inhoudt en wat je nodig hebt om te groeien in het innemen van jouw ruimte.
Inclusief
Coachgesprek
Soort retraite
Stilte en gesprek
Retraiteleider
Carin Kops
'Heerlijk'
12 reviews
Herken je dit?
Herken je één van deze situaties?
- De ander staat bij mij centraal
- Grenzen? Wat zijn dat?
- Rust vinden en nemen vind ik erg lastig
- Ik gun mezelf niet veel
- Hoe doorbreek ik mijn patronen?
- Ik vind het lastig om anderen voor mij te laten zorgen
- Wie ben ik nu eigenlijk en wat zijn mijn verlangens?
- Ik loop op mijn tenen om het iedereen naar de zin te maken
- Even echt tijd voor mij, voor mezelf. Wat heb ik daar veel behoefte aan!
Als je je hierin herkent, weet je dat het tijd is om even stil te staan bij wie je bent en waar je mee bezig bent (en vooral ook: waarom?).
Tijdens dit weekend krijg je handvatten om te ontdekken waarom je doet wat je doet en dit – als dat is wat jij echt wilt – te doorbreken.
Ik ben op zoek naar:
(Je hoeft je uiteraard niet in alle punten te vinden.)
Retraite info
Weekendretraite ‘Ik ben (en dat is) Genoeg’
Ergens in de loop van je leven kan de houding die je hebt tegenover jezelf veranderen. Soms hebben anderen daar invloed op, neem je als het ware hun mening over jou over. Soms zijn het omstandigheden die jou vertellen dat je vooral veel moet dóen om aan een bepaalde standaard te voldoen.
Als dat gebeurt, loop je eigenlijk steeds verder weg bij het beeld van jezelf, waarin het ‘gewoon goed en gewoon genoeg’ was. Zonder dat je moest voldoen aan allerlei eisen.
Dat kun je lang volhouden. Echt heel lang. Tot het genoeg is. Dan raak je teleurgesteld, moedeloos, voelt je tank leeg.
Tijdens dit bezinningsweekend bied ik je een programma aan, waarbij je handvatten krijgt om (weer) te ontdekken hoe goed ‘genoeg’ voelt. Dat punt, waarop het gewoon ‘oké’ is – waarop jij gewoon oké bent!
Door middel van stiltemomenten, bezinningsoefeningen en een persoonlijk coachgesprek geef jij je eigen zoektocht invulling. De oefeningen en workshops zijn individueel, en helemaal voor jou. Tijdens de maaltijd en ’s avonds is er gelegenheid om elkaar te ontmoeten.
Agenda
17-19 november - 'Ik ben (en dat is) Genoeg'
Locatie
Locatie van deze weekendretraite
Deze retraite is bij 't Groei-end op:
(scroll voor meer informatie)
't Groei-end
Heerlijk buiten! Een vredig terrein, omgeven door groene weides en bos, aan de rand van de stad – dat is de locatie voor deze heerlijke retraite. Het ruime en overzichtelijke terrein geeft mogelijkheden om al mijmerend lekker te wandelen, de vele zitjes geven je iedere keer (letterlijk!) een andere kijk op de zaken. Het terrein biedt je stilte, rust en ruimte.
Comfortabel binnen! Het huis waarin we verblijven is warm en knus en zorgt voor een huiselijke sfeer waarin je je snel thuis voelt.
Op deze locatie staan aandacht en zorg centraal. Voor jou, voor de natuur, voor de dieren. Klik hier om meer over de locatie te lezen.
Over 't Groei-end
Over de omgeving
Even persoonlijk contact?
Vind je het fijn om even contact te hebben? Misschien omdat je nog een vraag hebt of dat je het fijn vindt om vooraf even kennis te maken. Bel of mail mij dan gerust!Met hartelijke groet,Data & Kosten
Boek je retraite
€ 385,00
(met coaching, op basis van volpension en eigen kamer)
Beschikbaarheid: Je kunt nog mee. Er is nu nog plaats!
Dit krijg je erbij:
- Drie verdiepende bezinningsoefeningen
- Een individueel coachgesprek
- Een afsluitende, samenvattende stiltewandeling
- Drie bezinningsmomenten door middel van vieringen
- Een eenpersoonskamer
- Bed- en badlinnen
- Twee overnachtingen
- Volpension (tweemaal ontbijt, tweemaal lunch, tweemaal avondmaaltijd, onbeperkt koffie en thee, versnaperingen)
De groepen van circa 9 deelnemers worden bewust klein gehouden om het persoonlijke karakter te behouden.
Leiding
Retraiteleiding
Ik ben Carin Kops en begeleid dit heerlijke weekend.
Thuiskomen is een belangrijk thema in mijn werk. Thuiskomen bij jezelf, je ergens thuis voelen… wat is dat, hoe ziet dat eruit? Ik ben ervan overtuigd dat de ware plek waar men zich écht en ten diepste thuis voelt, de plek is waar je verwacht en gewild bent, waar liefde is en waar je nooit teveel bent. Dat is de plek waar je compleet en helemaal jezelf kunt zijn.
Dit is wat ik je tijdens mijn weekenden dan ook aanbied: een plek om thuis te komen (bij jezelf), om tot rust te komen, om te genieten van tijd met en voor jezelf.
Je zult mijn persoonlijke betrokkenheid en benadering ervaren en daarbij een luisterend oor vinden. Vanuit mijn ervaring als coach, weet ik bij jou aan te sluiten om zo het gesprek met en voor jou passend en verrijkend te maken.
Tot slot hou ik van koken en bakken en laat ik jou daar graag van mee genieten!
Programma
Programma van de weekend retraite
Vrijdag
16.30 uur – Aankomst en ontvangst
17.00 uur – Start van het programma en kennismaking ‘Wie ben ik?’
18.15 uur – Maaltijd
19.30 uur – Overdenking en stiltemoment ‘Ken je mij?’
20.15 uur – Bezinningsworkshop: ‘Hartsverlangen’
daarna: vrij (of coachgesprek)
Zaterdag
08.30 uur – Ontbijt
09.30 uur – Bezinningsoefening ‘Ander perspectief’
daarna: vrij (of coachgesprek)
13.00 uur – Lunch
14.00 uur – Creatieve verwerking ‘Tuin van genoeg’
daarna: vrij (of coachgesprek)
18.00 uur – Maaltijd
19.30 uur – Viering en stiltemoment: ‘Wat zie jij?’
daarna: vrij (of coachgesprek)
Zondag
08.30 uur – Ontbijt
09.30 uur – Stiltewandeling en daarna afrondende bezinningstijd
11.30 uur – Viering ‘Ikben (endatis) Genoeg’
12.00 uur – Inpakken, spullen in de auto, lunchpakketje samenstellen
12.30 uur – Afsluiting
13.15 uur – Afscheid en vertrek
Wees gerust!
Wil je lekker die paar dagen voor jezelf nemen, maar moet je alleen nog het één en ander regelen qua werk/privé.Weet dat we een 48 uurs regeling hebben!
Je kunt binnen 48 uur (echt 48 uur) na jouw boeking kosteloos annuleren. Zo ben je zeker van een plekje en mocht je het binnen 48 uur onverhoopt niet geregeld krijgen, dan kun je dus nog kosteloos annuleren.
Heb je meer tijd nodig of vind je het sowieso even fijn om contact te hebben, schroom dan niet om te mailen of te bellen.
Reviews
'Heerlijk'
12 reviews
Wat zeggen de deelnemers over deze retraite?
Lekker tot rust gekomen
'Ik ben (en dat is) Genoeg'
18 maart 2023
Trudy
-
Enorm genoten en tot mezelf gekomen
'Ik ben (en dat is) Genoeg'
18 maart 2023
Kitty
, 51 jaar
Ondernemer
Deventer
Zo passend
'Ik ben (en dat is) Genoeg'
9 maart 2023
Ellen
, 63 jaar
verpleegkundige neonatologie
Soest
Geweldige ervaring
'Ik ben (en dat is) Genoeg'
6 maart 2023
Daniëlle
, 43 jaar
-
Onthaasten
'Ik ben (en dat is) Genoeg'
6 maart 2023
Annemiek
, 65 jaar
Thuisbegeleider
Amstelveen
Mega goed
'Ik ben (en dat is) Genoeg'
25 november 2022
Wilma
, 60+ jaar
receptie/ facilitair
Elburg
Echt tijd voor mezelf, bezinning en hiervan kunnen genieten!
'Ik ben (en dat is) Genoeg'
24 november 2022
Esther
-
Waardevol
'Ik ben (en dat is) Genoeg'
24 november 2021
Marieke Jans
, 44 jaar
Jeugdverpleegkundige
Waddinxveen
In één woord; bijzonder
'Ik ben (en dat is) Genoeg'
Nooit eerder was ik op retraite geweest en ik wist dus ook totaal niet wat ik kon verwachten. Nu zeg ik tegen iedereen die vraagt hoe het was; bijzonder! De locatie was heerlijk, veel buiten, veel zitjes, knus en gemoedelijk. Heerlijk vertoeven. De sfeer was fijn; groepsgevoel en toch ook individueel (daar had je echt zelf een keuze in). Ik merkte gelijk dat er onderling respect was, iedereen liet elkaar in zijn/haar waarde, luisterde oprecht geïnteresseerd naar elkaars verhaal (voor zover je dat zelf wilde delen) en er was naast stilte & bezinning ook tijd & ruimte voor een goed gesprek en lol. De oefeningen waren gevarieerd; bezinning via denken (vragen & overpeinzingen), tekenen, wandelen, stiltemomenten, coachgesprek, creativiteit in het atelier. Het was best heel intensief, vond ik, zo’n heel weekend alleen maar bezig zijn met jezelf, maar ook heel waardevol. De verzorging was top! Eten & drinken was continu voldoende aanwezig, lekker vers en genieten. Carin is een enthousiaste begeleidster. Iemand die dit weekend met passie doet en dat merk je. Ze is oprecht, open en gaf me direct een veilig & vertrouwd gevoel. Ze dacht ook echt heel goed mee. Het coachgesprek was confronterend (had ik niet verwacht), maar ontzettend verhelderend. Ik heb de retraite verlaten met het gevoel dat ik mezelf een stukje beter begrijp. Hierdoor kan ik ook meer zelfcompassie voelen en heb ik iets los kunnen laten wat me al jaren heel zwaar belastte. Kortom, ik ben blij dat ik dit heb gedaan, dankbaar voor de ervaring en sluit een retraite in de toekomst zeker niet uit!
24 oktober 2021
Pauline
, 44 jaar
HR
het was zo fijn
'Ik ben (en dat is) Genoeg'
15 maart 2021
Willemieke
, 30 jaar
-
Echt bijkomen
'Ik ben (en dat is) Genoeg'
26 november 2020
Manon van Rees
, 35 jaar
Hr
Meer dan genoeg
'Ik ben (en dat is) Genoeg'
26 november 2020
Yvonne slendebroek
, 41 jaar
Pedagogisch medewerker
Hoe was jouw retraite?
Nog even de retraites op rij:
17-19 november - 'Ik ben (en dat is) Genoeg'
FAQ
Meest gestelde vragen over de retraites
De retraite groepen zijn heel divers.
- Er zijn over het algemeen meer vrouwen dan mannen.
- Ik schat dat 70% van de deelnemers zichzelf als niet-specifiek-gelovig zou noemen. En 30% noemt zichzelf gelovig.
- Ook qua leeftijd is het heel divers:
- 17-30 jr: 5%
- 30-39 jr: 17%
- 40-49 jr: 27%
- 50-59 jr: 33%
- 60-69 jr: 15%
- 70-85 jr: 3%
Je bent zeker niet de enige. De meeste deelnemers hebben nog nooit een retraite gedaan. We kunnen het ons goed voorstellen dat je het spannend vindt. Daar hebben we het programma op samengesteld. Het is toegankelijk en goed te volgen voor iedereen.
Circa 90% van de deelnemers komt alleen. Dit is een vakantie die je vaak alleen doet. Het zijn met recht een paar dagen voor jezelf. Je hoeft even niets met de ander.
Wat we weleens van deelnemers terug horen is dat ze er tegen op zagen om alleen te komen. Wat ze achteraf zo fijn vonden was juist de rust en het niet rekening hoeven houden met de ander. Een retraite is dus juist mooi om alleen te doen, om echt even lekker een paar dagen voor jezelf te hebben.
Nee, een retraite is geen therapeutische weekend. Het zijn echt lekker een paar dagen voor jezelf van rust, bezinning en ontspanning. Even los van de waan van de dag, even tijd voor jezelf.
De 5 redenen waarom mensen een retraite doen:
- Terug naar de basis, naar jezelf. Stilstaan bij waar sta ik nu?
- Tijd voor jezelf, bijtanken, een APk’tje voor je binnenste
- Antwoord te krijgen op vragen
- Transformatie, genezing, thuiskomen
- Gewoon omdat een retraite fijn is!
Even persoonlijk contact?
Vind je het fijn om even contact te hebben? Misschien omdat je nog een vraag hebt of dat je het fijn vindt om vooraf even kennis te maken. Bel of mail mij dan gerust!Met hartelijke groet,Data & Kosten
Boek je retraite
€ 385,00
(met coaching, op basis van volpension en eigen kamer)
Beschikbaarheid: Je kunt nog mee. Er is nu nog plaats!
Deze retraite is inclusief:
- Drie verdiepende bezinningsoefeningen
- Een individueel coachgesprek
- Een afsluitende, samenvattende stiltewandeling
- Drie bezinningsmomenten door middel van vieringen
- Een eenpersoonskamer
- Bed- en badlinnen
- Twee overnachtingen
- Volpension (tweemaal ontbijt, tweemaal lunch, tweemaal avondmaaltijd, onbeperkt koffie en thee, versnaperingen)
De groepen van circa 9 deelnemers worden bewust klein gehouden om het persoonlijke karakter te behouden.